概述：腰肌勞損是我們生活中較為常見一種疾病。主要的癥狀就是表現(xiàn)為腰疼。所以這種病十分影響我們的正常生活。總是腰疼，或者彎腰的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致腰疼。那么要怎么治療腰肌勞損呢。
步驟/方法：1.第一點(diǎn)。由于引起腰肌勞損的原因是過度勞累，所以導(dǎo)致腰部疼痛，不能受重。所以要想治療腰肌勞損最根本的辦法就是注意自己平時(shí)生活中的站姿和坐姿，我們要養(yǎng)成良好的走路姿勢(shì)和坐的姿勢(shì)。如果我們不正確的姿勢(shì)會(huì)加重腰部受力。從而導(dǎo)致腰肌勞損。
2.第二點(diǎn)。如果腰肌勞損已經(jīng)十分嚴(yán)重的情況下，一定要注意提倡適當(dāng)臥床休息，以防止病情進(jìn)一步發(fā)展，睡覺的床最好是硬板床。還要注意避免讓腰部的再次創(chuàng)傷、在生活中，稍有不注意就會(huì)很容易發(fā)生扭傷腰部。
3.第三點(diǎn)。如果腰肌勞損已經(jīng)嚴(yán)重的影響我們的日常生活了。我們就一定要用藥物治療?？梢猿砸徊悸宸遥冶氐玫戎固鄣乃幬?。也可用云南白藥進(jìn)行局部的噴涂。來(lái)快速的鎮(zhèn)痛。
注意事項(xiàng)：理療、按摩等舒筋活血療法。但這些都治標(biāo)不治本，這些都只能只能暫時(shí)緩解疼痛，不能解決根源問題。對(duì)于腰肌勞損我們還是要從預(yù)防為主。
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