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          7款秋季滋養(yǎng)潤燥粥

          7款秋季滋養(yǎng)潤燥粥

           


          若要問這世間最樸素的食物是什么?我想那一定是一碗“粥”,那來自米和水碰撞出的最純粹的香濃,沒有名貴的食材、沒有復(fù)雜的工序甚至連色彩也那樣單純,哺育了一代又一代人。而這份樸素也像極了居室內(nèi)的人,他們用最質(zhì)樸的愛呵護(hù)著彼此,努力綻放成繁華……



          來看今天的粥品合集


          | 香菇瘦肉粥 |



          By 玉池桃紅


          用料


          主料:大米80克、瘦肉100克、香菇4朵

          輔料:香菜2棵、鹽適量、姜絲3克


          做法


          1)香菇切小塊

          2)鍋中放水,放入瘦肉

          3)再放入香菇和姜絲

          4)再放入淘洗干凈的大米

          5)蓋上蓋子,選擇菜單瘦肉湯2小時即可

          6)煲好后放鹽和香菜調(diào)味

          7)一鍋香噴噴的香菇瘦肉粥就做好了


          | 皮蛋瘦肉粥 |



          By 朵云3602


          用料


          主料:香米150克、皮蛋2個、豬肉(瘦)180克

          輔料:食用油1.5湯匙、食鹽3克、生姜1塊、香蔥2棵、紅薯淀粉1茶匙、生抽1/2茶匙


          做法


          1)準(zhǔn)備好所用食材

          2)大米清洗干凈后加入電砂鍋的內(nèi)膽

          3)加入適量清水和食用油

          4)啟動砂鍋粥鍵

          5)中途把骨邊肉切薄片用適量食用油,鹽,紅薯淀粉和生抽抓勻腌制;姜切絲;蔥切粒,皮蛋去殼

          6)最后20分鐘時加入瘦肉和姜絲

          7)接著把皮蛋搗碎加入鍋中

          8)這時蓋好啟動快速沸騰鍵

          9)結(jié)束后加入適量鹽和蔥花攪勻即可


          烹飪技巧


          在煲粥的中途可以多次攪動一下,這樣煲出的粥更細(xì)膩,更順滑


          | 芹菜海鮮砂鍋粥 |



          By Calf2013


          用料


          主料:芹菜1顆、大蝦400克、魷魚1條

          輔料:食鹽適量、花生油半茶匙、姜2片、清水10碗


          做法


          1)準(zhǔn)備好食材

          2)大米洗干凈浸泡1小時

          3)砂鍋里放進(jìn)大米和適量的水

          4)然后在鍋的控制面板上選擇個人需要的“時間—種類”,選擇好后,按開始鍵

          5)芹菜洗凈,切成小丁

          6)魷魚洗凈,切成小塊

          7)將蝦的須、腸子都去掉。再把蝦洗干凈

          8)待粥煲至1個半小時左右。加進(jìn)魷魚和姜

          9)再放進(jìn)芹菜丁

          10)接著放進(jìn)蝦,一同煲

          11)加進(jìn)適量的花生油到粥里

          12)粥煲好后,加上適量的鹽即可


          | 牛肉粥 |



          By youhaha0的廚房


          用料


          主料:大米150克、牛肉100克

          輔料:清水1500毫升、蔥花少許、姜絲少許、料酒5毫升、鹽2克、醬油5毫升、小蘇打少許、淀粉少許、白糖2克


          做法


          1)牛肉洗凈切薄片,大米準(zhǔn)備一杯150克

          2)牛肉里放入一小捏小蘇打、醬油、糖、鹽、料酒、干淀粉拌勻,待用

          3)大米淘洗干凈,放入陶鍋中,放入1500毫升的清水

          4)蓋好鍋蓋,接通電源,選擇菜單中的砂鍋粥功能,時間默認(rèn)2個小時30分鐘,可按“+/-”調(diào)整時間,按開始,開始工作

          5)中間我開蓋看看,一直都是這種狀態(tài),似開非開的狀態(tài)

          6)離結(jié)束還有20分鐘的時候,放入拌勻的牛肉,攪勻

          7)結(jié)束后,又選擇快速湯功能,將牛肉煮滾,放入蔥花姜絲,少許的鹽調(diào)味即可


          烹飪技巧


          成品粥的狀態(tài)就是我一直想做出的效果,家庭煮粥一般都是高壓鍋,很難達(dá)到這種狀態(tài),以后不用專門去酒店喝粥,有蘇泊爾的中華熾陶釜,相當(dāng)于把酒店的粥搬回家了


          | 玫瑰養(yǎng)顏粥 |



          By tgcyy


          用料


          主料:大米50克、玫瑰花20朵

          輔料:冰糖50克


          做法


          1)蘇泊爾熾陶電燉鍋加適量水,選擇砂鍋粥菜單

          2)水沸后加玫瑰花

          3)煮2分鐘后撈出玫瑰花

          4)加米,攪拌幾下,防止糊鍋

          5)煮至米粒軟爛、湯汁濃稠后加冰糖

          6)程序停止后加玫瑰花瓣,拌勻即可

          7)清甜養(yǎng)顏的玫瑰粥


          | 五紅湯 |



          By yoyo原色


          用料


          主料:紅豆50克、清水450毫升、紅棗8顆、花生25克、枸杞子5克

          輔料:紅糖20克


          做法


          1)紅豆、花生、棗清洗干凈

          2)將紅棗、紅豆、花生全部加入中華熾陶釜內(nèi)

          3)選擇糖水功能,顯示3小時,開啟

          4)聽到結(jié)束音,加入紅糖

          5)加入枸杞,攪拌均勻即可


          | 紅豆薏米粥 |



          By 花桑卓瑪


          用料


          主料:薏米70克、稻米50克、紅豆50克

          輔料:枸杞5克


          做法


          1)備好所需食材,薏米洗凈提前用水浸泡一夜,紅豆,稻米和枸杞淘洗干凈待用

          2)將食材全部加入到蘇泊爾電燉鍋中,加入足量的水

          3)蓋上鍋蓋,啟動砂鍋粥程序,即可

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