七種烏梅飲的神仙搭配
鼻炎、出汗多、體內(nèi)有火的孩子最適合
烏梅是藥食同源的典范。梅子未成熟時摘下來，用土法煙熏，至皮肉鼓起、表面焦黑，這便是烏梅。所以入藥的烏梅是有煙熏氣的，而且還黑不溜秋。別看它不起眼的一個，搭配好了，孩子出汗多、鼻炎等問題都能有效改善。
《本草經(jīng)疏》中說烏梅“能斂浮熱，能吸氣歸元故主下氣，除熱煩滿及安心也”。就是說，烏梅能把人體亂串的氣收回原位，不讓它亂跑，而且它生津止渴消暑的能力也杠杠的。天氣熱得讓人煩躁，胸悶，睡不好，動不動就一身汗，這時就很適合用烏梅煮水喝。平時煮各種湯，都可以丟一兩個下去，好喝也開胃。
今天給大家總結(jié)了一下各種烏梅搭配，我們?nèi)粘Ｉ钪卸己艹Ｒ姡蠖鄶?shù)人都不知道他們的成分和作用，成分搞錯了，換了一種藥材，就不一定是這種效果了。
1、酸梅湯
食材：烏梅10克，茯苓10克，干山楂片7.5克，陳皮2.5克，甘草2.5克，麥冬5克，少量冰糖。
做法：將材料清洗干凈，用清水浸泡30分鐘加水至500，煲30分鐘;出鍋加黃冰糖攪拌均勻即可
孩子平時一周一次120-180毫升，如果出汗多，一周兩次給孩子喝。
2、烏梅三豆飲
食材：烏梅、黑豆、綠豆、黃豆各20克，冰糖適量。
做法：以上食材洗凈，提前浸泡半小時，加適量清水，大火燒開轉(zhuǎn)小火，煮至豆爛，關(guān)火前加冰糖。
烏梅酸甘生陰，與三豆合用，生津解暑，適合有虛火的朋友，大人小孩都可以。
3、烏梅黑豆水
食材：黑豆30克，烏梅3-5顆。
做法：以上食材洗凈提前浸泡半小時，加適量清水，大火燒開轉(zhuǎn)小火煮40分鐘左右，可加適量黃冰糖調(diào)味，去渣喝湯。
烏梅很酸，酸甘生陰，滋陰降火斂汗，適合平素體虛愛出虛汗的孩子。
4、烏梅山楂湯
食材：烏梅1個，紅棗3枚，山楂5片，冰糖適量
做法：紅棗去核，以上食材加適量清水，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，關(guān)火前加冰糖
夏天愛出汗，身體還各種瘀堵的可以喝喝保養(yǎng)一下。
5、肉桂烏梅茶
食材：烏梅2顆，肉桂3克，冰糖適量
做法：烏梅加適量清水，大火燒開轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，加肉桂再煮5分鐘，融入冰糖即可
適合陽虛有虛熱，上熱下寒的人，例如明明很怕冷，但吃點補的就上火的孩子。
6、烏梅陳皮普洱茶
食材：普洱茶10克，陳皮5克，烏梅5克
做法：陳皮剪碎、烏梅剪開，以上食材一起放入茶壺，加開水沖泡第一次倒掉，再加開水沖泡濾出茶湯飲用
適合口干咽燥、胃口不好、消化不好的孩子。
7、烏梅茯苓木瓜湯
食材：烏梅3顆，茯苓10g，木瓜10g
做法：食材洗凈，加入適量水，大火燒開后改小火煎煮30分鐘。
適合拉肚子后津液不足、口渴燥煩等。
作為一名醫(yī)生，良心和醫(yī)術(shù)同樣重要，我看病，一般能用便宜藥就用便宜藥，能不吃藥就不吃藥。每次在平臺上科普，都會遭到一些對中醫(yī)的質(zhì)疑，對此我并不氣餒，都說要文化自信，我會繼續(xù)向大家科普，堅持傳播咱們自己的優(yōu)良文化。
