失眠和抑郁癥，如影隨形，失眠讓人抑郁，抑郁加重失眠。
因此多數(shù)自殺都發(fā)生在深夜難以入睡的時候，所以治療失眠就可以治療抑郁。
談起失眠，沒有失眠過的朋友根本體會不到失眠有多痛苦！
有的失眠閉上眼，腦中閃現(xiàn)過一幕一幕，好像放電影，很困，但就是睡不著，輾轉(zhuǎn)反側(cè)到天明。
有的失眠剛躺下，煩躁的就坐起來，坐起來又躺下去，煩躁的腦后出汗，煩躁的無法入眠，天亮了，你還沒有睡著。
有的失眠，迷迷糊糊，有點風(fēng)吹草動就被驚醒，一晚上醒好幾次，早上起來渾身疲乏難當(dāng)。
更有抑郁癥兼失眠，徹夜難眠，熬到受不了了，就去自殺。。。。令人唏噓
不是所有的黑眼圈都是失眠導(dǎo)致的
很多熬夜工作族出現(xiàn)的黑眼圈，這不算失眠，因為熬夜工作的人想睡還能睡得著，而失眠的人是根本睡不著。
很多失眠的朋友說，我也不想失眠，可就是睡不著，急死了，怎么辦？
而大多數(shù)失眠的朋友都會借助安眠藥來幫助入眠，這是一個錯誤而危險的選擇。其實失眠是臟腑功能失調(diào)給身體做的一個提醒，就是告訴你該對進行身體進行“保養(yǎng)”了。
失眠吃失眠藥，無異于“飲鴆止渴”，因為多數(shù)失眠藥是神經(jīng)中樞抑制劑，從中醫(yī)的角度來看失眠藥無法滋補氣血，只是壓制人的精神思維，冰封人體的陽氣一樣，讓你像活死人一樣。
服用安眠藥，看似睡的挺香，第二天醒了你依然覺得很累，你的氣色依然很差。
凌晨三點，依然睡不著的你
那我們該怎么對付失眠呢？
中醫(yī)認為，失眠的病因病機總結(jié)一下就是“陽不入陰”。
說通俗點，晚上睡覺的時候陽氣該老老實實的回家，如果陽氣太旺盛，不回家和朋友出去玩了，就失眠了，這種失眠我們稱之為上火。
或者家里的門鎖壞了，陽氣回不了家了，也會失眠。對第二種狀態(tài)的失眠，門鎖壞了，我們稱之為陰虛。
針對這個病因病機，漢代的醫(yī)圣張仲景創(chuàng)立了一首治療失眠的方子，叫做酸棗仁湯；
炒酸棗仁15—30g、茯苓6—9g
川芎6—9g、 知母6-9g、甘草3-5g
方子很簡單，一共五味藥。
中藥——酸棗仁
中藥配伍講君臣佐使，我們看一下，這個方子那個中藥用量最重。酸棗仁用量最多，所以這個方子就以酸棗仁湯為名。
酸棗仁甘酸，入心、肝經(jīng)，可以補血養(yǎng)肝，寧心安神，重用為君；
茯苓甘淡祛濕健脾，但是用在酸棗仁湯里主要是寧心安神的；
知母苦寒滋陰，清熱除煩。與茯苓共同臣藥；
川芎辛散，活血疏肝，與酸棗仁配伍，酸收而辛散，一補一收，為佐。
甘草甘緩和中，調(diào)和諸藥為使。
東漢張仲景，后人尊稱為醫(yī)圣
運用要點：本方源自張仲景《金匱要略》，是治療心肝血虛失眠的常用方。
臨床應(yīng)用以虛煩難眠，咽干口燥，舌紅， 脈弦細為要點。
加減變化：
血虛嚴重的酌加當(dāng)歸、白芍、枸杞增強補血養(yǎng)肝之功；
虛火大咽干口燥嚴重者，酌加麥冬、生地以養(yǎng)陰清熱；
若易驚醒，酌加龍齒、珍珠母鎮(zhèn)靜安神；
若見盜汗，酌加五味子、牡蠣，安神斂汗。
如果單純的血虛失眠，火氣不大的，可以單用炒棗仁30-50g泡水或者水煎服用。
本方不適舌苔厚或者黃的痰熱失眠。
老神經(jīng)常用酸棗仁湯治療抑郁、失眠、心律失常、更年期綜合征等屬于心肝血虛，虛火上擾者。
一般失眠的患者可以咨詢中醫(yī)或者老神辨別自己的體質(zhì)，根據(jù)體質(zhì)來選擇酸棗仁湯治療失眠。
永遠的哥哥，抑郁癥隕落的巨星張國榮
結(jié)語：
抑郁和頑固性失眠，是自殺的一個常見誘因，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對于失眠和抑郁治療，始終以壓制為主，沒有考慮到患者身體虛損的問題。
而以酸棗仁湯為代表的失眠中藥方劑，治病必求其本，從調(diào)補心肝入手來治療失眠，既治療了失眠又調(diào)補了臟腑，還沒有安眠藥的副作用。
失眠好了，抑郁癥也多數(shù)緩解或者消除了。
