晚上睡覺時，若手臂被壓在了身體下或者是被壓在了頭下，等到起床手，你會感覺雙手會異常的發(fā)麻，這種情況是較為常見的，很多人都曾經(jīng)經(jīng)歷過。晨起后手麻可能是睡姿不當引起的，這并不需要擔心，過幾分鐘就可以得到緩解，倘若你睡覺時睡姿并沒有問題，胳膊和手并沒有被壓到，早晨起床后卻經(jīng)常手麻，出現(xiàn)這種情況就要警惕了，可能是疾病的征兆，暗示你可能要有大麻煩。
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頸椎不好
頸椎出問題容易引起手麻，倘若早晨起床后經(jīng)常出現(xiàn)手麻，要考慮是不是頸椎出現(xiàn)問題了。頸椎出問題，壓迫到頸椎周圍的神經(jīng)時，會影響手部的血液循環(huán)，引起手麻。若你手麻的同時，頸部還常常疼痛、頭暈，說明多半是頸椎出問題造成的。
2
缺乏維生素B
起床后常常手麻，也有可能是缺乏B族維生素所致。有些人飲食習慣不好，經(jīng)常挑食或者偏食，飲食不均衡，這樣攝入的維生素就不全面，就容易缺乏維生素。倘若缺乏B族維生素，特別是缺乏維生素B1，會造成頻繁手麻的情況。
3
中風
無緣無故出現(xiàn)手麻，還有可能是中風的信號。手麻是中風前的常見信號之一，40歲以上的人，身體本身有高血壓等基礎(chǔ)問題的人，若早晨起床后經(jīng)常出現(xiàn)手麻，且平常生活中還經(jīng)常感覺頭暈、頭痛、走路走不穩(wěn)、吞咽困難、思維混亂、視力模糊或兩眼突然發(fā)黑、睡覺時控制不住嘴巴，口水止不住的往一側(cè)流，若手麻的時候，還有這些表現(xiàn)，要格外警惕，可能是要中風的信號，要盡早檢查和處理，或能阻止危險的發(fā)生。
4
血糖高
血糖高的人，若早晨起床后經(jīng)常手麻，要格外注意，可能是血糖太高造成的，要及時測測血糖。血糖太高，若沒有好好控制血糖的話，容易引發(fā)很多并發(fā)問題，神經(jīng)會受到影響出現(xiàn)問題，從而會出現(xiàn)手麻的情況。血糖高的人，若頻繁手麻，說明你的血糖可能已經(jīng)超標很多了，要盡快降糖。
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腕管出現(xiàn)問題
手腕正中間，有個叫“腕管”的結(jié)構(gòu)，腕管周圍有肌腱和神經(jīng)，倘若你經(jīng)常干活，手腕需要常常的活動，比如你是廚師，需要經(jīng)常顛勺，或者你是家庭主婦，經(jīng)常干家務(wù)，會用到手腕等，此處的壓力會變大，神經(jīng)會受到壓迫，這也會使你出現(xiàn)手麻的情況。倘若你只是手麻，并且手腕常常不舒服，身體并無其它異樣，說明你手麻可能是腕管出問題造成的。
很多原因都會使早晨起床后出現(xiàn)手麻的情況，比如睡姿不良、缺乏維生素B、頸椎出問題、中風、腕管出問題等等，在這些原因中，需要格外警惕的是中風。不過也不需要太擔心，因為若是中風，除了手麻的同時，往往還會伴隨其它表現(xiàn)，比如頭痛頭暈、吞咽困難等，若沒有這些表現(xiàn)，一般就不是這個問題。
手麻和身體血液循環(huán)能力不好有關(guān)，經(jīng)常手麻的人，除了要解決造成自己手麻的問題，平常還應(yīng)該經(jīng)?；顒踊顒邮植?，適量的做些運動，避免久坐，提高自己的血液循環(huán)能力，讓血液更好更快的流通的手部，這樣手麻的情況也慢慢得到緩解。（本文轉(zhuǎn)自陪你養(yǎng)生）
