本文理論依據(jù)：《黃帝內經靈樞譯釋》
論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。
今天這篇文說，咱們繼續(xù)探尋《黃帝內經》的足跡，一起來感受祖國傳統(tǒng)醫(yī)學的精華。
說什么呢？說一條經驗，這就是，無論什么時候，一個人只要手腳有肉，身體就是可以支撐的。即便他（她）身患重病，也是可以挽回的。手腳上的肌肉，就仿佛一個人壽命的指針。只要手腳肌肉還在，生命之燈就不會熄滅。
為什么這么說？讓我們翻開《黃帝內經·靈樞》里面的“陰陽二十五人”篇。我們看一段經文：
“足少陽之下，血氣盛則脛毛美長，外踝肥；血多氣少則脛毛美短，外踝皮堅而厚；血少氣多則脛毛少，外踝皮薄而軟；血氣皆少則無毛，外踝瘦無肉”。
這段話的大概意思是，足少陽膽經下部經脈，如果氣血豐厚，則肌肉毛發(fā)都豐滿茂密。如果足少陽膽經下部氣血虛少，則外踝無肉而瘦。
接下來再看這段經文：“足太陽之下，血氣盛則跟肉滿、踵堅；氣少血多則瘦，跟空；血氣皆少則喜轉筋，踵下痛”。
這段話的大致意思是，足太陽膀胱經經脈的下部，如果氣血充盛，則腳后跟堅硬、有力。氣血少則腳后跟會疼，瘦削，容易產生筋病。這基本相當于我們現(xiàn)在所說的跟骨疼痛。
以上，說的是腳。接下來說的是手。
同樣是“陰陽二十五人”篇，古人這樣說：“手陽明之下，血氣盛則腋下毛美，手魚肉以溫。氣血皆少則手瘦以寒”。就是說，手陽明大腸經的下部，如果氣血盛達，則手的魚際部位就會溫暖。氣血如果少，手就會很瘦，而且發(fā)涼。
與之類似的，經文也這樣告訴我們：“手少陽之下，血氣盛則手卷多肉以溫，血氣皆少則寒以瘦；氣多血少則瘦以多脈”。此外還有“手太陽之下，血氣盛則掌肉充滿；血氣皆少掌瘦以寒”。
綜上，我們可以看到，古人把手少陽三焦經、手太陽小腸經、手陽明大腸經的經氣盛衰，和手上的肌肉多寡聯(lián)系在一起。把足少陽膽經、足太陽膀胱經的經氣盛衰，和足跟部、踝部的肌肉筋骨聯(lián)系在一起。
由此可見，我們的手腳是否肌肉豐滿而有力，是幾乎一身經脈氣血充盛與否的寫照。如果一個人生了病，只要它的手腳有肉，這人的正氣就占上風。如果手腳沒肉了，那就是邪氣占了上風，陽壽即將用完了。
其實，拋開《內經》上的論述外，我們也可以從其他角度理解這個問題。中醫(yī)理論認為，清陽之氣實四肢，陰濁之氣走六腑。四肢，為陽氣之本。這里的“本”，當標志講。就是說，一個人只要陽氣足，它的四肢一定是有力而豐滿的。四肢的狀態(tài)，就是陽氣的標志。此外，中醫(yī)講，脾為后天之本，主四肢。四肢肌肉的萎縮、枯槁，意味著脾氣敗絕，自然也意味著一個人的后天之本衰敗。這樣的人，自然也就沒有多少壽命了。
所以，請您好好關注咱們的手和腳，珍惜當下還算有力的四肢。它們是我們生命之歌昂揚高亢的標志。
最后，我們把一張可以健脾益氣，改善四肢倦怠乏力、消化不良癥狀的驗方介紹一下，供您參考——淮山藥30克，黨參15克，焦白術10克，雞內金10克。水煎服，一日兩次。這個辦法擇選自《中醫(yī)補益大成》，可以健脾益氣，促進消化，對脾胃氣虛所致的四肢倦怠乏力、吃東西腹脹、食欲不佳、消化不良、大便不規(guī)律的人比較適合。
