高血壓也是當(dāng)前最常見(jiàn)的一種慢性病，我國(guó)高血壓發(fā)病率已高達(dá)33.5%，患者超過(guò)3億迫近4億！高血壓如得不到很好的控制，可導(dǎo)致高血脂、糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓心臟病、冠心病、腦中風(fēng)、腦萎縮、高血壓腎病、周圍動(dòng)脈病變等多種嚴(yán)重的并發(fā)癥。像我們都熟悉的馬季、高秀敏、候耀文、古月、柯受良、陳逸飛等名人都是因高血壓的并發(fā)癥英年早逝的。高血壓在悄悄地呑噬著我們的健康與生命，我們對(duì)高血壓決不能掉以輕心。
患了高血壓病，關(guān)鍵是控制好血壓，防止并發(fā)癥的發(fā)生。除了堅(jiān)持清淡、低鈉飲食、不吃動(dòng)物油食，少吃高熱量食物（糖和脂肪），多吃魚(yú)類和蔬菜，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，保持心理平衡等非藥物調(diào)理措施外，就是服用降壓藥物了。目前降壓藥物有很多選擇，關(guān)鍵在于長(zhǎng)期堅(jiān)持，甚至需要終生服藥。各種化學(xué)合成的西藥降壓效果不錯(cuò)，但均有毒性和副作用，長(zhǎng)期服用會(huì)給身體來(lái)帶來(lái)一定的問(wèn)題，所以必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
與此同時(shí)，越來(lái)越多的患者開(kāi)始服用中藥來(lái)控制高血壓。有許多中藥如菊花、決明子、杜仲、夏枯草、羅布麻等等，都有降血壓效果，而且中藥都來(lái)自天然的動(dòng)植物，沒(méi)有化學(xué)合成藥物那么嚴(yán)重的毒性副作用，適宜長(zhǎng)期服用。不過(guò)中醫(yī)用藥講究“辯證施治”，要根據(jù)病人的體質(zhì)特點(diǎn)組方，也須在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。下面我們介紹幾個(gè)以中藥為主的高血壓調(diào)理茶，可以作為正規(guī)治療的輔助，以降低毒副作用的發(fā)生幾率，而且老少皆宜。
1、杜仲茶
即杜仲15g，加水200ml，煎制代茶飲用。具有舒張血管，降血壓，改善血管的彈性等功效。藥店也有制成品的杜仲茶出售。
2、羅布麻茶：取羅布麻葉5～10g泡開(kāi)水代茶，具降血壓、調(diào)血脂、抗氧化功效，羅布麻葉，內(nèi)含所有藥用植物中最豐富的蕓香甙、槲皮素和生物類黃酮和多種多酚類活性物質(zhì)及近30種微量元素，對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C 能降低膽固醇和血脂，可以達(dá)到減肥降血脂的效果。羅布麻茶含有鞣質(zhì)，類似于維生素P 活性，能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力，增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,并對(duì)高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用。
高血壓如何用中藥茶進(jìn)行調(diào)理？
3、菊花茶：取菊花10g，也可加金銀花、甘草適量泡開(kāi)水代茶飲用。具降血壓、清熱解毒、清肝明目等功效。市面亦有成品菊花茶出售。
4、山楂茶：山楂15g，煎水代茶，也可配以菊花、草決明。具有降血壓、調(diào)血脂、助消化的功效。
5、芹菜紅棗茶：芹菜500g、紅棗100g、綠茶10g，加水煮湯，一日量，代茶飲。能有效緩解高血壓引起的頭痛、頭暈等癥狀。
高血壓如何用中藥茶進(jìn)行調(diào)理？
溫馨提示：以上中藥茶為高血壓的輔助治療手段，患者仍要加強(qiáng)血壓自我監(jiān)測(cè)，按醫(yī)囑服用降壓藥物，并要做好合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒和心理平衡等保健措施。
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