上一張 下一張 圣馬力諾：平和心態(tài)+健康飲食圣馬力諾位于歐洲南部，是被意大利包圍的一個(gè)小國(guó)，這里的人平均壽命和日本相同，為83歲，男性平均壽命則超過(guò)了日本。據(jù)專家分析，關(guān)鍵在于他們平和的心態(tài)、健康的飲食習(xí)慣。圣馬力諾號(hào)稱“君子國(guó)”，如果你丟了東西，不管離開(kāi)多長(zhǎng)時(shí)間，回來(lái)時(shí)東西還會(huì)在那兒，或是有人免費(fèi)看管。在飲食上，全麥面包、葡萄酒、橄欖油，是圣馬力諾人每天必吃的食物，再加上西紅柿、白菜、胡蘿卜、萵苣、土豆、蘑菇等具抗氧化作用的蔬菜，對(duì)健康非常有利
