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          十道簡(jiǎn)單易做的素菜,多吃素菜身體好,收藏起來每道做一遍!*

          金蒜小油菜

          材料:

          油菜500克、香菇1把、色拉油適量、雞精少許、蒜1頭、水適量、蒸魚豉油2湯匙、白糖1/2茶匙

          做法:

          1.大蒜香菇切末,蒸魚豉油加水,加一點(diǎn)白糖和雞精調(diào)成一小碗汁

          2.小鍋放水,放點(diǎn)油和雞精,燒滾后把小油菜燙熟

          3.小油菜瀝水,頭朝外碼盤備用

          4.另起一小平底鍋加油,燒熱后放香菇和大蒜末,炸成金黃色的酥,馬上關(guān)火

          5.趁熱淋上調(diào)好的豉油汁,澆在中間的葉子上,就可以上桌了!

          蠔油雙菇

          材料:口蘑 香菇 油面筋 ,香蔥 生抽、蠔油

          做法:

          1、香菇和口蘑分別洗凈去蒂,每個(gè)蘑菇剖成4塊。油面筋剖開兩半,香蔥切碎備用;

          2、鍋中放入適量油爆香香蔥碎,然后放入口蘑塊和香菇塊翻炒均勻;

          3、待雙菇稍稍變軟后調(diào)入生抽、蠔油翻炒均勻;

          4、加入面筋和高湯,待湯汁稍微收干,調(diào)入白砂糖翻炒均勻后裝盤即可。

          陳醋花生

          材料:

          花生米、香菜、大蒜頭、陳醋

          做法:

          1、花生洗凈,晾干,入油鍋翻炒,直到花生變色,撈起來,晾涼。

          2、將香菜、大蒜頭切碎備用。

          3、在碗里倒入醋、放入適量糖。

          4、將晾透的花生米、調(diào)味汁倒入保鮮盒,同時(shí)放入香菜和大蒜頭,蓋上蓋子,搖一搖,拌均勻,一會(huì)兒就可以吃了。

          金針菇炒蛋

          食材:金針菇 雞蛋

          做法:

          1、將金針菇去除根部的1-2厘米,洗凈,泡在淡鹽水中;

          2、雞蛋打散,放少許鹽、胡椒粉和清水,攪拌至均勻;

          3、鍋燒熱,加少許油,下雞蛋,炒熟成蛋花狀,盛出;

          4、鍋中放少許油燒熱,下金針菇,炒至發(fā)軟,加入炒熟的雞蛋;

          5、翻炒至二者混合均勻,加鹽和耗油,攪拌均勻后加少許蔥花,出鍋。

          土豆燒茄子

          原料:

          長(zhǎng)茄子一根、土豆一個(gè)、西紅柿一個(gè)。 鹽、油、胡椒粉、姜粉、十三香、生抽。

          做法:

          1、長(zhǎng)茄子,土豆,西紅柿都切塊備用。

          2、用油把土豆煎的兩面都焦黃;

          3、土豆兩面焦黃后盛出備用,把茄子也過一遍油;

          4、煎好茄子后,把西紅柿和煎好的土豆一起倒進(jìn)鍋里。然后放入鹽,油,胡椒粉,姜粉,十三香,生抽調(diào)味,加少許水煮3分鐘即可;

          如意香干

          材料:

          黃豆芽140克 薄香干3塊 紅椒1個(gè)大蒜3瓣

          調(diào)味料:

          生抽1又1/2大匙砂糖1茶匙

          1.黃豆芽去根,洗凈瀝干水份。香干切成長(zhǎng)條,紅椒去籽切成細(xì)條,大蒜去皮切成厚片。

          2.鍋內(nèi)冷油,放入豆干,大蒜片。

          3.小火煸炒至豆干出香味,變的略硬。

          4.放入豆芽。

          5.緊接著放入紅椒絲,及生抽1又1/3大匙砂糖1茶匙

          6.大火快炒,用筷子把所有材料混合,約1分半鐘即可出鍋

          五色健康粉絲

          材料1:

          香菇(新鮮)、黑木耳(泡軟)、玉米粒、青豆粒、胡蘿卜(自己喜歡的較容易熟的蔬菜)、粉絲。

          材料2:

          醬油、香油、素高湯,胡椒粉、白糖、蘑菇精、鹽。

          做法:

          1、將黑木耳、胡蘿卜切絲、香菇切片。

          2、泡軟的粉絲切小段,倒半小碗素高湯,放入粉絲。

          3、蓋上保鮮膜,放入微波爐加熱2分鐘。

          4、取另一個(gè)碗,將胡蘿卜、玉米粒、青豆粒、黑木耳、香菇放入,加一湯匙醬油、少許蘑菇精、半湯匙鹽和半湯匙糖,加適量胡椒粉,拌勻。

          5、再拌入熱好的粉絲,封好保鮮膜,微波爐加熱5分鐘即可。

          響油白菜

          做法:

          1、白菜洗凈,用手撕成條,放入燒開了水的鍋中,待水再次開起就撈出,不要煮時(shí)間長(zhǎng)了,這樣剛好爽口;

          2、燙過的白菜控掉水,放入盤中,依次澆上生抽,鹽糖,花椒粉辣椒粉;

          3、1大匙油放入小鍋中燒熱熱的,均勻澆在撒了調(diào)料的白菜上,與此同時(shí)倒入一勺好醋~拌一下就可以吃啦。

          西芹炒腐竹

          主料:

          西芹200克,腐竹60克;

          配料:

          生姜、大蒜、蔥、剁辣椒、蘑菇精各適量;

          做法:

          1.腐竹提前泡發(fā)后撈出瀝干先切成約5厘米長(zhǎng)的段,再切成絲待用;芹菜洗凈撕去老筋,也切成長(zhǎng)5厘米左右的絲;生姜切絲,大蒜去皮切粒,蔥切花;

          2.熱鍋放油,下入姜蒜爆香后放入腐竹翻炒約一分鐘;

          3.下入西芹,翻炒兩分鐘左右;

          4.放入適量的剁辣椒炒勻;

          5.放入適量的鹽、少許蘑菇精、蔥花炒勻即可。

          香菇豆腐

          原料:

          北豆腐1塊、干香菇6朵、青蒜(或蒜苗)3根。

          調(diào)料:

          姜1小塊、大蔥1段、大料1粒、花椒8粒、桂皮1小段、老抽1/2小匙、生抽1大匙、蘑菇精、糖各1小匙、香油少許、鹽適量。

          做法:

          1、干香菇洗凈,用溫水泡發(fā)(水中可放少許糖,泡出的香菇更好吃)。使用前撈出瀝干(香菇水留用),大的話可切成兩半;

          2、豆腐切塊,入水中煮開,然后撈出,徹底瀝干水分;

          3、平底鍋熱后入油,將豆腐塊下鍋,煎至兩面金黃;

          4、青蒜洗凈切段;姜切末;蔥切小段;準(zhǔn)備好花椒、大料、桂皮;

          5、熱鍋涼油,小火爆香蔥姜和桂皮、大料、花椒;

          6、倒入煎好的豆腐,轉(zhuǎn)中火小心翻炒一下;

          7、分別倒入香菇和香菇水(底部沉淀的雜質(zhì)不要倒入),至沒過材料;

          8、再倒入青蒜,調(diào)入老抽、生抽和蘑菇精,大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉至湯汁濃稠。最后調(diào)入白糖、香油和鹽,炒勻即可。

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