一大清晨，小琪琪早早下來，拉著姐姐要去拔蘿卜菜白菜，郭峰老師說，奇怪，第三天，我兒子口不臭了，口角炎也好多了，在家里根本沒有停過。
陳老師問，孩子口腔潰瘍怎么辦？
我們笑笑說，老師的蔬菜湯就是蘿卜、天心白，再加些冰糖來熬水，降相火啊，口臭口角炎才吃多少天就緩過來。
今天上的兩味藥分別是山藥跟阿膠，這都是養(yǎng)其真的，一味山藥粥，專治皮膚干燥瘙癢。
為何？山藥補脾潤肺固腎，令土能生金，皮膚潤澤，所以老年人秋冬季，皮膚燥癢加重的，用山藥熬湯，喝了潤澤皮毛，燥癢清。
山藥又能味香補脾，色白入肺，所以咳嗽痰多，感冒后來咳不干凈，還有老年人老慢支咳痰多，用什么？
張錫純有個珠玉二寶湯，薏仁圓滑如走珠，能令肺中痰濁歸膀胱水路，山藥色白如玉，補脾治生痰之源，再加上柿餅，治肺降氣，痰隨氣降，呼吸舒坦。
就簡單的一道藥膳，讓好多咳痰尾巴都斷了。
孫爺爺又問，老年人尿頻，前列腺問題怎么辦？
我們說，重要正好有一個食療方，黃芪、山藥、茯苓各30克。
黃芪順其性，使脾升清，小便不陷。
山藥養(yǎng)其真，質(zhì)粘補腎，固精，再配茯苓降其濁，使多余水濕排出體外，這是既安全又穩(wěn)妥的調(diào)脾胃小方子。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，脾胃虛則溲便不利，脾胃一好，大小便就通調(diào)。
小孩子慢性腹瀉怎么辦，秋冬季最多？在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》上張錫純最推崇這味藥。
有位草醫(yī)郎中，他治慢性腹瀉，非常拿手，問他為何屢收效驗？草醫(yī)郎中說，不論炒著吃，煮著吃，悶在飯里吃，吃到飽都不怕，可以當飯吃，多吃幾天它就好了。
原來是這樣，真是不經(jīng)點破，真不知道藥還可以這樣用，當飯吃，這也是中藥里頭少有的一味。
月經(jīng)量少怎么辦？現(xiàn)在好多女孩子減肥，減到月經(jīng)都減沒了，脾胃不好，月經(jīng)就沒有源頭，我們要知道脾胃為氣血生化之源，月經(jīng)水起源于脾胃，這源頭脾胃水都不夠了，你下游再怎么通經(jīng)都通不出來。
張錫純治療這些脾虛氣弱，閉經(jīng)的婦人，重用山藥，半斤到一斤，煎濃湯服用。
脾胃氣血生化有源，津水如涌泉，這叫水到渠成，所以張錫純感嘆地說，大家不要以為平常食物山藥就忽略了他巨大的功
阿膠補血。
但很多人特別婦人血虛，吃了阿膠，怎么反而補不了血，沒胃口了？原來補血之藥，大都滋膩礙胃，所以平時運動少的，都無福消受補藥，不得已用這些滋膩的補益藥怎么辦？要加一些動藥木香、陳皮，令氣機旋轉(zhuǎn)，因為滋膩藥屬于靜藥，動靜結(jié)合，用藥之道。
用一味藥，首先藥明白這味藥，什么時候不當用，有一本書叫《本草厲害》，這是草醫(yī)郎中介紹給我們非常好的一部書，不能只看有利的，不看無利的，不如行氣藥雖好，但大量用它會耗氣，清熱藥雖好，過量用會傷胃，補益藥雖好，過量用會礙胃，納呆，膩膈，那么什么時候不應(yīng)該輕易用阿膠呢？
第一外感初起，即使咳嗽，也不可輕用，現(xiàn)在很多孩子感冒后，媽媽把菜做得更豐盛，又是牛奶又是雞蛋，這樣一吃，紛紛把邪補住，咳個半個月也咳不干凈。
第二月經(jīng)期間，不要輕易用阿膠，排瘀血的同時，用這些滋膩之藥，容易把血留住，不能給邪以出路，所以很多人是因為吃補藥把身體補出包塊來，營養(yǎng)過剩，包塊就過剩。
第三痰濕體質(zhì)不要輕用阿膠，有痰濕體質(zhì)的人，一般都有脾虛，脾虛再用這些滋膩藥，會加重脾胃負擔，所以你看舌頭伸出來，白膩不干凈的，身體一般受不了補??！
可如果體虛又需要吃一些補益藥，又怕虛不受補，補后滋膩上火怎么辦？
我們笑笑說，這時赤腳功就派上用場了，陳酒不上頭，陳膠不上火，天天赤腳走，虛火不用愁。人體五臟六腑在腳底啊，都有反應(yīng)點，腳底那些經(jīng)脈如果粘連，有條索狀，說明你臟腑粘連滯塞，通過赤腳，踩著沙石，刺痛時，臟腑那些粘滯，
郭老師說，挖些葛根，剁成一段段，大家上山，根本不用帶水，口渴了嚼幾根，生津液，比喝什么都舒服，還提神呢？
健康是什么？是苦身體，樂心靈，腳痛臉笑，
