墊高雙腿對于冠心病患者來說有很大的益處，可以使腿部的血液流回心臟，減輕心臟的負擔，可以減輕心臟的壓力，下面我們就一起來簡單的了解一下。
近年來國內(nèi)外醫(yī)學研究表明，中老年人經(jīng)常架高雙腿，可使腿部、心臟、頭部甚至全身受益。經(jīng)常墊高雙腿可以加速這些血液向心臟回流,通過肺循環(huán),在肺泡內(nèi)實現(xiàn)氧交換，流向全身的組織和器官，這樣就可大大提高心臟的功能。
減少下肢靜脈倒流的發(fā)生
長期站立時，下肢靜脈所承受的壓力明顯升高，血液容易在腿部淤滯，使得血管管腔擴張。同時血管內(nèi)高壓使得瓣膜所承受的應力增加，二者最終導致瓣膜正常的閉合功能受損，不能單向開放,血液在向心臟回流時,就會產(chǎn)生倒流。適時墊高雙腿可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓，起到保護瓣膜的作用，所以能從根本上預防下肢靜脈倒流的發(fā)生。
改善組織供氧 提高心臟功能
人體在站立時，起碼有2000毫升以上的血液流向下半身，其中腿部的血流增加約600毫升。經(jīng)常墊高雙腿可以加速這些血液向心臟回流，通過肺循環(huán)，在肺泡內(nèi)實現(xiàn)氧交換，流向全身的組織和器官，這樣就可大大提高組織內(nèi)的氧含量。長期慢性缺氧會使人出現(xiàn)易疲勞、嗜睡、注意力不集中及精神抑郁等癥狀。心臟缺氧會降低心肌的收縮和舒張功能，甚而使心肌發(fā)生變性、壞死，并發(fā)嚴重的心律失常。慢性缺氧還會刺激骨髓造血增多，生成更多的紅細胞，以期增加氧的輸送，但是紅細胞的增多也會增加血液的黏稠度，后者亦是多種中老年疾病的罪魁禍首。
架高雙腿很簡單，可以半臥或平臥在床上，將雙腿抬高，放在高過心臟位置的床頭或椅背上，每日3次，每次10分鐘，貴在長期堅持。也可以在外出時，雙腿輪換架在樹上、墻頭上或欄桿上，因人因地而異，使腿部得到充分休息。
對于冠心病患者來說，適當?shù)男菹τ诨颊叩男呐K來說有很大益處，如果您還有不明白的問題，請咨詢尋醫(yī)問藥網(wǎng)的在線專家，最后祝您早日恢復身體健康。
