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經(jīng)常復(fù)習(xí)的方法

　　1．及時(shí)復(fù)習(xí)法
　　記憶與遺忘是一對(duì)矛盾，一個(gè)要保持，一個(gè)要遺忘，相互對(duì)立。同時(shí)，有所記，則必有所忘，有所忘才能有所記，從這個(gè)意義上說，又相互統(tǒng)一。人的大腦好比一塊蠟板，我們接受某種知識(shí)，就好比在蠟板上刻下痕跡，這就是所謂記憶?？墒菚r(shí)間一久，蠟板就會(huì)融化，痕跡就會(huì)消失，這就是所謂遺忘。所以，我們要記憶，并在大腦里長久地保持“痕跡”，就要防止遺忘。遺忘的客觀原因，主要是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)被抑制以及記憶材料之間的互相干擾；遺忘的主觀原因，主要是因?yàn)闆]有及時(shí)、經(jīng)常地復(fù)習(xí)，或復(fù)習(xí)的方法不對(duì)所致。所以，克服遺忘最好的辦法莫過于及時(shí)復(fù)習(xí)。
　　根據(jù)德國心理學(xué)家艾賓浩斯的研究，遺忘發(fā)展的規(guī)律是“先快后慢”。在識(shí)記后的最初時(shí)期至第 一天遺忘很快，后來逐漸緩慢，到了相當(dāng)時(shí)間(如第六天以后)，幾乎不再遺忘了。遺忘“先快后慢” 的變化進(jìn)程形成一條曲線，稱為艾賓浩斯遺忘曲線。艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們：在遺忘尚未出現(xiàn)的時(shí)候，就要趁熱打鐵，當(dāng)堂復(fù)習(xí)，當(dāng)天復(fù)習(xí)，及時(shí)復(fù)習(xí)效果好?？墒?，有些同學(xué)卻直接違背這個(gè)規(guī)律，所學(xué)知識(shí)未及時(shí)復(fù)習(xí)，到了考試時(shí)打突擊，搞“批發(fā)”。這樣做，似乎節(jié)省了時(shí)間，實(shí)際上卻要花費(fèi)更多時(shí)間重新熟悉已學(xué)的知識(shí)，而且，由于時(shí)間一長，有些知識(shí)早已忘卻，復(fù)習(xí)起來很吃力，是得不償失的蝕本生意。古人說，今日事今日畢。這對(duì)于復(fù)習(xí)也是十分必要的。
　　2．嘗試回憶復(fù)習(xí)法
　　在復(fù)習(xí)時(shí)先不要急于看書和筆記，而要先憑自己的回憶、自己考自己，將所學(xué)的知識(shí)在頭腦中“過一次電影”，默想或默寫一遍，看哪些知識(shí)模糊了，哪些知識(shí)遺忘了，然后再有選擇，有重點(diǎn)地看書和筆記，這樣就能加深記憶，克服遺忘。
　　3．抄寫背誦復(fù)習(xí)法
　　對(duì)于教材中的名篇、名句或定理、公式，在復(fù)習(xí)時(shí)必須牢固記憶靈活掌握。為此，可以將這些名篇、名句或定理、公式抄寫出來，先反復(fù)吟讀，再張貼在自己學(xué)習(xí)室墻上，繼續(xù)每天從舊到新吟讀幾遍，直到滾瓜爛熟，才收藏起來，這樣，經(jīng)過長期的吟讀，可收到好的效果。
　　4．整理筆記復(fù)習(xí)法
　　復(fù)習(xí)筆記一般在當(dāng)天聽課后看書時(shí)進(jìn)行，要把上課沒有記下的內(nèi)容補(bǔ)上，更正課堂上記得不太準(zhǔn)確的內(nèi)容，補(bǔ)充教材內(nèi)容或老師講課中的不足，使所學(xué)的知識(shí)，特別是一些重點(diǎn)章節(jié)或關(guān)鍵性問題，達(dá)到深化、簡化和條理化，有利于理解和記憶。
　　5．參號(hào)資料復(fù)習(xí)法
　　在復(fù)習(xí)的過程中，適當(dāng)?shù)乜袋c(diǎn)課外參考書，取眾家之長，學(xué)會(huì)用多種方法從刁；同的角度對(duì)同一問題加以解釋，這對(duì)加深知識(shí)的理解和增強(qiáng)記憶都有好處。怎樣看參考書呢?一是看參考書要有目的，應(yīng)圍繞老師講課的內(nèi)容，根據(jù)自己的需要看參考書；二是因?yàn)闀r(shí)間有限，看參考書不宜太多，每門學(xué)科一般看一兩本主要參考書即可；三是應(yīng)以教材為主，在閱讀教材的基礎(chǔ)上再看點(diǎn)參考書。
　　6．實(shí)際操作復(fù)習(xí)法
　　復(fù)習(xí)時(shí)做書面作業(yè)可以鞏固知識(shí)，是必要的。但是，我們應(yīng)該知道，動(dòng)手動(dòng)腦相結(jié)合的實(shí)際操作練習(xí)，也是非常必要的，因?yàn)檫@不僅可以檢驗(yàn)書本上的觀點(diǎn)的正確性，而且可以幫助我們加深對(duì)書本知識(shí)的理解，有助于豐富書本知識(shí)，所以我們應(yīng)該將書面作業(yè)和實(shí)際操練有機(jī)地結(jié)合起來。