嚴(yán)重的低血糖可能危及糖尿病患者的生命！
張俊清 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
低血糖
低血糖是糖尿病患者的一種急性并發(fā)癥！如果糖尿病人血糖控制不理想、藥物治療不當(dāng)、飲食和運(yùn)動(dòng)與服用藥物不匹配，就有可能導(dǎo)致低血糖！
低血糖的表現(xiàn)
如果糖尿病患者出現(xiàn)心慌、出汗、手腳冰涼等癥狀，就有可能是發(fā)生了低血糖，需要及時(shí)地進(jìn)食葡萄糖或快速升糖食品，預(yù)防嚴(yán)重低血糖的發(fā)生；
如果出現(xiàn)低血糖癥狀，但沒(méi)有得到糖分補(bǔ)充，緊接著就會(huì)出現(xiàn)頭暈、意識(shí)模糊、反應(yīng)遲鈍、頭痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)，還可能導(dǎo)致意識(shí)障礙、癲癇發(fā)作、昏迷，甚至造成死亡！
發(fā)生低血糖怎么辦？
補(bǔ)充糖分15分鐘以后，如果通過(guò)血糖監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)癥狀沒(méi)有改善，需要重新補(bǔ)充15克葡萄糖。
專家提醒：服用含糖苷酶抑制劑等藥物的糖尿病患者，建議隨身攜帶葡萄糖粉或其他快速升糖食品。
如果您也是糖尿病患者，快來(lái)跟著專家測(cè)一測(cè)是否存在低血糖風(fēng)險(xiǎn)~
低血糖風(fēng)險(xiǎn)測(cè)試
測(cè)試一：主食量是否達(dá)標(biāo)？
食物中的碳水化合物是能夠維持人體血糖正常的重要成分，如果碳水化合物攝入過(guò)少會(huì)導(dǎo)致葡萄糖供給不足，就有可能會(huì)出現(xiàn)低血糖癥狀。推薦平常中等活動(dòng)量的糖尿病患者，每人每天進(jìn)食4~6兩的主食。
專家提醒：老年人、身材消瘦的人，自身升糖能力相對(duì)較弱，發(fā)生低血糖的風(fēng)險(xiǎn)較高。
小貼士
飲酒，尤其是空腹飲酒，有可能會(huì)引起嚴(yán)重的低血糖！酒精在代謝分解的過(guò)程中需要消耗大量的葡萄糖，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲酒，葡萄糖消耗得過(guò)快卻得不到有效補(bǔ)充，就會(huì)導(dǎo)致血糖下降，進(jìn)而引發(fā)低血糖！
測(cè)試二：運(yùn)動(dòng)量是否合適？
推薦糖尿病患者，每天保證中等度的運(yùn)動(dòng)量。推薦老年的糖尿病患者，每日步行5000~10000步即可。
運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間
建議糖尿病患者每次運(yùn)動(dòng)30~45分鐘即可，如果超過(guò)1個(gè)小時(shí)，就有可能導(dǎo)致低血糖。
運(yùn)動(dòng)的時(shí)間
推薦糖尿病患者飯后1~2個(gè)小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每周至少鍛煉5天。
測(cè)試三：降糖藥物
在降糖藥物當(dāng)中，胰島素是引起低血糖風(fēng)險(xiǎn)最大的藥物；
磺脲類藥物或格列奈類藥物，會(huì)刺激胰島素分泌，有可能會(huì)引發(fā)低血糖；
二甲雙胍、西格列汀類的藥物，不會(huì)引發(fā)低血糖。
專家提醒：服用會(huì)刺激胰島素分泌的藥物時(shí)，要注意在餐前服用；如果需要1天服用2次，最后一片藥要盡量在晚飯前服用，預(yù)防夜間低血糖發(fā)生。
糖尿病患者要注意：隨身攜帶快速升糖食品、正確服用降糖藥物、保證合適的飲食量和運(yùn)動(dòng)量，可以預(yù)防低血糖的發(fā)生！
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