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          天熱了沒(méi)胃口?這10道涼菜,專治天熱沒(méi)胃口,吃了胃口大開(kāi)哦!

          一、麻辣金針菇

          用料:金針菇、花椒油、辣椒醬、洋蔥、大蒜、醬油、芝麻油、雞精、糖、鹽。

          做法:

          1.清洗金針菇,把根部切除,放入熱水中燙2分鐘。

          2.將燙熟的金針菇放入冷開(kāi)水中冷卻,這樣可以讓金針菇吃起來(lái)更脆爽。

          3.搗碎大蒜,切碎洋蔥,在碗中倒入花椒油、辣椒醬、蒜蓉、洋蔥末、醬油、雞精、鹽和糖,加適量的冷開(kāi)水拌勻。

          4.放入金針菇,再次拌勻,最后滴幾滴芝麻油,撒上蔥花,麻辣爽口的涼拌金針菇就做好了

          二、涼拌木耳藕片

          用料:藕300g、木耳泡發(fā)一把、小蔥一根、香菜一顆、蒜兩瓣、油辣子兩勺、花椒油半勺、生抽兩勺、陳醋一勺、糖一小勺、鹽一小勺、熟白芝麻一小勺、熟花生碎一把

          做法:

          1.藕去皮切薄片,用涼水泡上,泡個(gè)十分鐘,蒜搗成蒜泥,木耳洗凈,蔥和香菜如圖切好

          2.藕瀝干水分,鍋里放水燒開(kāi),下藕焯兩分鐘,一分鐘后放入木耳一同焯水,撈出過(guò)幾遍涼水備用

          3.開(kāi)始放調(diào)料:蔥花和香菜放進(jìn)去,兩瓣蒜的蒜蓉,約一勺

          4.兩勺油辣子(這個(gè)根據(jù)自己承受度酌情)一勺陳醋,兩勺生抽

          5.半勺花椒油

          6.一小勺白糖,一小勺鹽,一小勺熟白芝麻

          7.熟花生用刀碾碎,一把

          8.所有調(diào)料放好,拌勻了即可

          三、蒜泥肥牛

          用料:肥牛卷、蒜、大蔥、姜、料酒、生抽、老抽、熟油辣椒、韭黃段、味精、小米辣、二荊條、花生碎、藤椒油、醋、糖、鹽、香菜

          做法:

          1.肥牛卷從冰箱取出,放進(jìn)冷水里解凍,并反復(fù)沖洗去掉血水。

          2.大蔥切段,老姜切片,入冷水中燒開(kāi),加入肥牛卷煮熟,中間需加入少許料酒。

          3.其余作料各種切末切圈,按照自己的口味兌成調(diào)味汁。

          4.肥牛撈出瀝干水分,用勺均勻撒上調(diào)味汁即成~

          四、撈汁涼菜

          用料:黑木耳三朵、黃瓜半根、金針菇一包、魔芋結(jié)、洋蔥絲少許、小紅椒、圣女果三顆、香醋150克、美極鮮30克、礦泉水100克(冰水)、糖20克、香油適量、蒜末適量

          做法:

          1.放入白砂糖

          2.倒入香醋美極鮮,白砂糖攪拌融化

          3.放入蒜末香油,味精

          4.紅椒切碎,放入撈汁里

          5.兌入清水

          6.黃瓜和洋蔥切絲

          7.金針菇去蒂分開(kāi),熱水炒30秒撈出過(guò)冷

          8.把原料倒入撈汁拌勻

          五、涼拌黃瓜

          用料:黃瓜1根、食鹽1/4茶匙、蠔油1湯匙、香油1/2湯匙、陳醋1湯匙、蒜蓉辣醬1/2湯匙、白糖1茶匙

          做法:

          1.黃瓜用牙刷將表皮刷洗干凈,用刀背將黃瓜拍扁,也不需要拍的太碎了

          2.將黃瓜從中剖開(kāi),再切成小段

          3.將黃瓜放入碗內(nèi),放入蠔油1湯匙、鹽1/4茶匙、芝麻香油1/2湯匙、砂糖1茶匙、陳醋1湯匙、蒜蓉辣椒醬1/2湯匙用筷子拌勻

          4.拌勻后,蓋上保鮮膜移入冰箱冷藏10至20分鐘,再食用

          六、手撕茄子

          用料:茄子(紫皮,長(zhǎng))2根、蒜3瓣、剁椒2茶匙、香油1/2茶匙、花椒油1/2茶匙、生抽1茶匙、陳醋1湯匙、食鹽1/2茶匙、白糖1/2茶匙、雞精1/3茶匙、水適量

          做法:

          1.茄子洗凈,攔腰切成兩段;茄子不用去皮,但是要徹底清洗干凈,大一點(diǎn)的茄子,再分別對(duì)半剖開(kāi)

          2.將茄子放進(jìn)微波爐用的容器里,高火加熱2分鐘;取出,用筷子沿剖開(kāi)的地方,檢查茄子是否熟了,照片上這個(gè)狀態(tài),還需要再加熱2分鐘

          3.蒜剝?nèi)ニ庖拢绯伤馑?/span>

          4.大蒜碗里調(diào)入剁椒

          5.調(diào)入香油和花椒油

          6.調(diào)入生抽和陳醋

          7.調(diào)入食鹽、雞精、白糖、涼白開(kāi)水,攪拌均勻

          8.微波好的茄子,晾涼后,用手撕成茄條,擺入盤(pán)中

          9.澆上兌好的調(diào)料汁即可

          七、涼拌肘子

          用料:豬肘500g、香菜3根、八角1粒、陳皮少量、大蔥半根、生姜少量、生抽醬油少量、老抽少量、油辣子少量、醋少量、白糖少量、芝麻油少量、花椒油少量、鹽少量、雞精少量、大蒜2個(gè)、小蔥1根、小青椒2根、小米椒3根、辣椒面少量、花椒粉少量

          做法:

          1.將肘子洗干凈后加水煮開(kāi)去血沫,再次洗干凈切成小塊(方便煮熟)換一鍋水,加生姜、大蔥、八角、陳皮大火煮開(kāi)改中火煮30分鐘。

          2.肘子煮熟切成片或條,青椒、小米椒、香菜、小蔥切成碎沫,大蒜壓成泥或切成細(xì)沫。

          3.切好的肘子放入小盆中,依次放入油辣子、蒜泥、生抽、老抽、醋、芝麻油、花椒油、白糖、鹽、雞精、青椒、小米辣、辣椒面、花椒粉。熱鍋、倒少量油(一般炒菜的分量),油8成熟后淋在肘子上。

          4.最后放入生菜、小蔥沫,攪拌均勻。

          八、蒜泥白肉

          用料:五花肉500g、黃瓜1根、胡蘿卜1根、辣椒油5/6勺、獨(dú)蒜4個(gè)(蒜瓣適當(dāng)增量、生抽3勺、檸檬汁適量(可用醋替代)、鹽適量、白糖2勺、花椒油半勺、清水適量

          做法:

          1.起鍋燒熱水,加入2片檸檬,少許花椒,幾片姜片(無(wú)檸檬可換2勺料酒)

          2.小蔥打結(jié)放入鍋中與一塊帶皮五花肉洗凈放入鍋中加蓋同煮。

          3.肉煮熟,煮到筷子能輕易插透即可。

          4.煮好的肉用涼白開(kāi)水或者純凈水洗凈表面油脂,也能迅速有效的降溫。

          5.削皮刀將黃瓜和胡蘿卜削成薄片。削好的胡蘿卜皮需用鹽少許腌制片刻。方便后面擺盤(pán)操作

          6.將腌制后胡蘿卜皮沖洗后擰掉水份,再與黃瓜片擺盤(pán)備用;

          7.再將肉片切薄片擺好。越薄越好,

          8.姜蒜稍剁碎并加入適量鹽加入搗蒜器搗成蒜泥。加入適量清水調(diào)勻!

          9.依次分別加入:油辣椒5勺?生抽3勺?花椒油半勺?白糖2勺?檸檬汁適量調(diào)勻

          10.制作好的調(diào)料淋入肉片上既成

          九、涼拌粉絲

          用料:粉絲、胡蘿卜、菠菜、蔥姜蒜末、香菜、醋、白糖、香油、鹽、雞精。

          做法:

          1.粉絲用清水沖洗一遍,再加溫水泡開(kāi)。

          2.胡蘿卜洗凈切絲,菠菜切去根部。

          3.將泡好的粉絲撈出來(lái),過(guò)一下涼水會(huì)更清爽,控干水分,切成幾段,這樣夾起來(lái)也容易。

          4.將切好的粉絲放入大碗中,同時(shí)放入其他的輔料和調(diào)料,拌勻即可上桌。

          十、涼拌蘿卜絲

          用料:白蘿卜、蔥姜蒜末、辣椒油、醬油、白糖、醋、花椒粉、鹽。

          做法:

          1.蘿卜去皮切絲,用鹽將蘿卜絲拌勻,腌制5分鐘,瀝去水分。

          2.取一個(gè)小碗將姜末、蒜末、醬油、辣椒油、糖、醋、花椒粉放在一起拌勻。

          3.將腌好的蘿卜絲用清水洗一遍,擠去多余水分,將事先調(diào)好的醬汁淋上去拌勻,撒上蔥花

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