中國有句俗話叫“抓兩頭、帶中間”，其實生活也是這樣，把頭和腳給鍛煉好了，全身經(jīng)絡(luò)暢通、氣血無阻，病從何來？
病房里收治了一名老軍人，是一位84歲的老太太，患頸椎病已經(jīng)有20年的歷史了。老太太在描述病情時說，現(xiàn)在不僅脖子疼，而且整晚失眠。脖子稍微一動，整個腦袋就開始眩暈。老太太傾訴過病情后，痛苦地說：“槍林彈雨都過了，沒把腦袋交給敵人，沒想到現(xiàn)在要交給頸椎病了。”
我在用手檢查老太太的頸部時，發(fā)現(xiàn)她的頸部生理彎曲已經(jīng)消失，有壓痛感，并且頸部還有條索狀物。
我告訴她要經(jīng)常做做按摩，但有一點要強(qiáng)調(diào)，那就是按摩時不能光按摩脖子，還要按摩頭和腳。頭上的百會和腳上的太沖、涌泉都不能少，用自己拇指的指腹，每天按揉3次，每次100下。老太太聽了很奇怪，說：“我以前經(jīng)常做按摩，雖然有一定效果，但不太理想。但我這頸椎病跟頭、腳有啥關(guān)系？”
老太太雖然半信半疑，但還是照著我說的做了。
一周后，老太太專門到病房里找到我，驚喜地說：“王大夫，我按照你教我的，讓人連著給按摩了三天，一天一個樣兒。第一天晚上我就感覺身上有點熱，晚上睡得特別香，第三天就能翻身了。我可是十幾年了都是側(cè)著睡的，沒想到效果這么明顯。”
其實，頸椎病是神經(jīng)科一種最為常見的病，可以導(dǎo)致頸部僵硬、活動受限、手臂酸麻等。雖然常見，許多人治療后疼痛并沒有緩解。中醫(yī)認(rèn)為，頸部“上承頭部、下啟軀干”，可以說是人身體上最為重要的一個樞紐。它的作用就像是長江三峽一樣，要是三峽總是把閘門關(guān)閉，那下游的河就干了，田地就旱了。頸椎病也是一樣，由于頸部氣血運行不暢，頭部無法得到充足的給養(yǎng)，因此許多頸椎病人不僅脖子疼，還會出現(xiàn)頭暈、失眠甚至面癱等，可以說是麻煩不斷。
事實上，中醫(yī)認(rèn)為頸椎病屬“痹證”的范疇，多是由于頸部活動頻繁、年齡增長、肝腎虧虛、反復(fù)勞損、風(fēng)寒濕邪入侵等原因?qū)е職庋缓?、?jīng)絡(luò)不通所致。通俗地講，頸椎病雖然表現(xiàn)癥狀主要在頸部，但在治療上不能僅僅著眼于頸部疼痛的部位，更重要的是要有一個整體觀念，除了治療頸肩部疼痛部位外，更應(yīng)當(dāng)把經(jīng)絡(luò)、臟腑、氣血作為一個整體來調(diào)理。
治療時，除了要推拿頸部的風(fēng)池、風(fēng)府等穴位外，最好還要進(jìn)行全身的調(diào)理，尤其是頭部和足部的按摩。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《靈樞·終始》中提到一句話，“病在上者下取之，病在下者高取之，病在頭者取之足，病在腰者取之腘”。意思是說，有很多病，雖然表現(xiàn)癥狀在這個部位，但是病根兒卻不一定就在那里。就好像“刻舟求劍”一樣，不能因為劍是從船頭掉下去的，就在船頭上刻個記號，那是永遠(yuǎn)撈不到劍的。
雖然中醫(yī)整體調(diào)理的大道理明白了，但是單從頸椎病上來講，為什么非要多按摩頭和腳呢？
有兩句中醫(yī)理論很重要，“頭為諸陽之會，足為諸陰之會”，意思是說，頭是陽氣聚集的所在，足底是陰氣聚集之所。因此，在按摩頸部后，再按摩頭部和足部的多處要穴，可以促進(jìn)陽氣上升，陰氣下降，從而加速氣血運行，起到雙向調(diào)節(jié)的作用。其實，我們的脖子就像生活中常見的橋一樣，本來橋比較窄，走的人也少，但是后來有人把橋給加寬了，但知道的人還比較少，只有告訴橋兩頭的人，橋已經(jīng)加寬了，那么在橋上來來往往的人才會多起來，橋兩頭也相應(yīng)會熱鬧很多。
其實，生活和治病不是一個道理嗎？
就像我年輕的時候和一個朋友到山中留宿，我們生了一堆火，分睡在兩邊，半夜兩人都給凍醒了。后來我們就想個辦法，生了兩堆火，我們睡在中間，夜里再也沒有凍醒。因為，兩堆火雖然有間隔，但中間肯定是熱的。中國有句俗話叫“抓兩頭、帶中間”，其實養(yǎng)生也是這樣，把頭和腳給鍛煉好了，全身經(jīng)絡(luò)暢通、氣血無阻，病從何來？
新媒體編輯：王丹
