對付十年八年頑固性失眠，有一個很好的方子，一定要收藏

張錫純調(diào)神湯方子如下，劑量僅供參考，每個人情況不同：

桂圓肉干25克，柏子仁25克 生龍骨30克 生牡蠣30克

遠志12克天冬12克甘松9克 生麥芽9克 石菖蒲6克

朱砂0.3克（沖服） 炒酸棗仁30克

好，我們現(xiàn)在來學習一下這個調(diào)神湯到底是如何搞定失眠的。

前面說過，很多女人的失眠是操心太過，思慮太多造成的。操心會損耗心血，所以我們第一時間要把心血補回來。如何補呢？張錫純用了一個食物，就是桂圓肉干，桂圓肉特別善于補心養(yǎng)血，桂圓味甘，可以補脾血，顏色暗紅又可以養(yǎng)心血。血為陰，血不足，陰就少，陰少陽就相對多，陽多了就會生虛火。所以補心血的同時把心陰也補一下，這里用柏子仁與天冬來滋陰養(yǎng)血，柏子仁本身也有安神的作用。

問題來了，不是虛火擾頭嗎？腦子停不下來嗎？如何把虛火拽下來呢？兩味把虛火拽下來的藥隆重登場，它們就是天造地設(shè)的一對，龍骨與牡蠣。龍骨是遠古動物的化石，質(zhì)地特別厚重，有重鎮(zhèn)安神的作用。牡蠣是月之精華，特別善于滋陰潛陽，牡蠣主定主靜。龍骨牡蠣一用上，虛火就會慢慢被拽下來。就好比熱氣球加了特別重的石頭，熱氣球只能慢慢下沉一樣。

遠志可以化痰，可以交通心腎，可以解決入睡困難的問題。遠志最大的志向就是解決大家失眠的問題。

多數(shù)女人失眠的問題還與肝氣不舒有關(guān)，操心太多肯定有很多事情想不開，想不開就會肝氣不舒，肝氣不舒就會造成肝火，肝火就會助心火，如此心神不寧，無法睡眠。所以這里用了甘松與生麥芽來疏肝理氣，讓肝舒暢，讓情緒穩(wěn)定。

最后三味藥，石菖蒲，酸棗仁，朱砂。石菖蒲是引藥，是藥引子，把藥性引入心臟。石菖蒲可以開心竅，可以化痰，給心一個豁然開朗的環(huán)境。酸棗仁不用說了，是安神非常重要的一味藥，任何失眠不需要辨證都可以用，號稱東方睡果，天然安眠藥，主要是養(yǎng)血安神，適合感覺很累很想睡覺就是睡不著的人，主要解決血虛不得眠。

最后說一下朱砂，朱砂是礦物質(zhì)，有小毒，不過這里用的很少，主要作用就是安神，讓你心靜，讓你不胡思亂想。朱砂的作用有點類似西藥的安眠藥，重鎮(zhèn)安神，不過好在它的副作用比安眠藥少很多，是天然的，身體可以排出去的。如果實在不放心可以去掉朱砂。

好啦，這就是張錫純開出來的解決操心太過，想太多，導致的頑固性失眠的方子：調(diào)神湯。建議服用七天，一天一劑，睡前一小時服用，如果七天沒有效果就不要吃了，說明不對癥。七天有效果，可以繼續(xù)服用十四天，爭取把你十年八年的失眠徹底解決。

如果失眠不嚴重，或者偶爾失眠沒有必要服用這個方子，可以選用小叔為你們打造的安神茶靜怡安就可以了。

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