身邊很多朋友都在感嘆，自從有了寶寶，吃飯就像是一場你來我往的拉鋸戰(zhàn), 時常還要斗智斗勇。
實際上，孩子容易生病和脾胃有很大的關(guān)系，脾胃是孩子后天發(fā)育之本。如果家長沒有幫孩子調(diào)理好脾胃，一是孩子容易生病，二是會阻礙發(fā)育，長不高。因此，家長平時帶娃應(yīng)該著重幫助孩子調(diào)理脾胃，只有孩子脾胃運化能力強(qiáng)了，孩子自然就會生病減少了。
為寶爸寶媽們支招，怎樣幫娃兒調(diào)理脾胃呢？
問
好脾胃對孩子究竟有多重要？
答
中醫(yī)常說“腎為先天之本，脾為后天之本”，小兒處于快速的生長發(fā)育階段，脾為后天之本，是氣血生化之源，需為小兒生長發(fā)育提供物質(zhì)基礎(chǔ)。另外，先天不足的小兒也要靠后天來調(diào)補，如果有疾病，其恢復(fù)也依賴脾胃的健運生化。所以小兒的脾胃非常重要。
問
每一位家長都希望能給孩子最好的生活，但是孩子健康才是其它事情的前提。調(diào)理好孩子的脾胃才是家長給孩子最好的“禮物”。如果孩子的脾胃不好會通過哪些癥狀表現(xiàn)出來呢？
答
中醫(yī)講小兒“脾常不足”，其脾胃之體成而未全、脾胃之氣全而未壯，易于為乳食所傷，常因家長喂養(yǎng)不當(dāng)、小兒自己飲食失節(jié)或食物不潔等因素導(dǎo)致的嘔吐、泄瀉、腹痛、腹脹、食積、厭食、口臭，嚴(yán)重的可出現(xiàn)營養(yǎng)不良等表現(xiàn)。
問
除了吃的因素，還有哪些家長容易疏忽的細(xì)節(jié)也會傷到孩子的脾胃？
答
影響小兒脾胃的原因除了吃以外，還有很多原因，譬如疾病影響、藥物影響、情志因素等。
問
今天我們的主題是“對藥幫娃調(diào)脾胃”，中醫(yī)提到的“對藥”是什么意思呢？
答
中醫(yī)把相對固定的兩味配合使用的藥稱之為對藥。這兩味藥不是簡單的藥性相加，而是相輔相承，使療效得到成倍甚至多倍的增加，副作用又相對制約減少到最低。
問
如果孩子吃多了，積食了；適合選擇哪兩味藥來消消食呢？
答
小兒的脾胃功能弱，如果吃太多的東西容易消化不了，造成食物堆積形成有害物質(zhì)，最后傷害脾胃。炒麥芽可以消食、行氣、健脾、開胃；白術(shù)可以健脾、理氣。兩者強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合、分工合作，能把由于過食而引起的食積的問題解決掉。
問
孩子脾胃受寒出現(xiàn)腹瀉，您會推薦哪兩味對藥呢？
答
經(jīng)常吃冷飲，經(jīng)常喝寒涼或清熱解毒的東西，或者常以水果、蔬菜代替米飯、肉，都會導(dǎo)致孩子脾胃受寒。
陳皮健脾理氣，入脾經(jīng)、肺經(jīng)，可以溫脾補氣，主要應(yīng)對脾寒；砂仁溫中驅(qū)寒，入胃經(jīng)、腎經(jīng)，可以溫脾胃、行氣消食，主要應(yīng)對胃寒；兩者聯(lián)合溫補脾陽、胃陽，改善孩子的消化問題。
問
剛剛我們講到孩子吃多了容易傷到脾胃，孩子貪吃涼的食物了也容易傷到脾胃。孩子的情緒問題也會傷到脾胃嗎？ 也有對藥推薦嗎？
答
中醫(yī)認(rèn)為兒童的體質(zhì)特點是肝有余，脾不足，肝屬木，脾屬土，兩者是“母子關(guān)系”，如果肝氣郁結(jié)，可傷害脾胃，出現(xiàn)肝胃不和。因而孩子情緒抑郁或者暴躁都會影響食欲。
山藥健脾，烏梅斂肝。烏梅入肝經(jīng)、肺經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)，呈酸味有收的作用，在臨床上常用來斂肝氣、補肝血、養(yǎng)肝。山藥和烏梅相輔相承，增強(qiáng)了平肝、健脾、養(yǎng)胃的功效。
問
對藥可以起到“1+1>2”的功效。但終歸是藥，孩子總是會排斥的。這些對藥，您更推薦家長用什么樣的方式讓孩子服用呢？
答
以上的對藥口感都很很好，炒麥芽+白術(shù)可各10g煎煮30分鐘，取湯代茶飲，陳皮+砂仁可各取2-3g泡茶飲，山藥+烏梅可做成山藥泥點心吃。
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《小身體大學(xué)問：營養(yǎng)專家教你輕松育兒》，即很簡單地講了我們?yōu)槭裁匆燥?，也利用彩虹?種顏色表示出了我們怎么吃的健康，各種食物對應(yīng)不同的顏色。
不好好吃飯，可致營養(yǎng)不良，食欲減低，抵抗力弱，潰瘍，反復(fù)呼吸道感染，生長發(fā)育遲緩，長不高，體重不增等。
吃飯問題一向是廣大家長的心病，如何讓孩子愛上吃飯的問題，如何培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，碰到30個常見問題，《育兒寶典》來幫忙，也有很多不同的討論，大概就是種類多，色香味俱全。這本書對小孩子來說好像有點高深了，可以作為家長的學(xué)習(xí)書。
