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求醫(yī)錄 慧心問： 膀胱經就是管撒尿的經嗎？ Jnc答： 膀胱經就好比一個城市形形色色的排污管道，集合各個企業(yè)、民宅的污水，最后匯集去膀胱（污水儲存站）排出。污水排出也要經過一定處理，這時候腎經及腎臟這個污水處理廠就該工作了。

好學問： 臀下殷門穴至委中穴這段位置的膀胱經好像自己不太好操作，不知道老師有沒有什么自我操作的妙招？另外，關于膀胱經的排毒，我的理解是，刮痧效果最佳，其次 是拔火罐，對嗎？老師您能專門介紹一下拔火罐嗎？現在有很多那種真空式的火罐，與以前的明火火罐相比，不知道老師有什么看法？ 中里巴人答： 膀胱經殷門穴至委中穴的位置自己確實不好按摩，我過去曾使用過一個小啞鈴來敲擊這一段，覺得效果不錯。但如果是女士，這樣敲打的力度可能顯得過大了，所以 我一直也沒有提倡這種方法。至于膀胱經用什么方法排毒最好，其實很不確定，刮痧若出痧很暢，則效果最佳。若不愛出痧，但按揉穴位卻很痛，則按摩效果最好。 若不出痧，按摩穴位也不痛，則拔罐效果好。拔火罐我比較喜歡真空式的，操作方便，避免燙傷，拔的力度也好調節(jié)；而且拔的力度也較傳統火罐大很多，走罐、刺 血也更為方便。

胖丫問： 如果大腿和臀部這段特別臃腫，是不是代表這段膀胱經不通呢？不知有什么簡單易行的方法可以幫助打通這段經絡？ 中里巴人答： 大腿和臀部這段由兩條經絡來管理--膀胱經和膽經，膀胱經主管代謝水分，膽經負責代謝油脂，如果這兩條經絡阻塞不通了，體內的水液和油脂代謝不出去，堆積 此處便形成贅肉，顯得臃腫，所以使這兩條經絡保持暢通就是您要去做的。您可以經常按摩從臀部到腳外側這段膀胱經線路，從上到下，按摩時穴位有痛感效果好， 通常是越接近足部時痛感越小，所以要反復按摩這條經絡。當用指甲輕掐小腳趾外側的至陰穴痛如針刺時，膀胱經就算是打通了。然后經常按摩，讓這條經常保持通 暢。

打通膽經的方法您可參照《人體使用手冊》中的敲打膽經法（網上可尋）。不但可以使膽經暢通，還可以舒解郁悶。中醫(yī)認為，身體臃腫肥胖與氣郁不舒有密切關系。

金蓉問： 我近兩年到12月份后每到下午三四點就很疲倦，幾乎合上眼睛就能睡著（晚上9點左右休息），這種情況會維持2個月左右。不知到底是什么原因？ 中里巴人答： 冬令之時，寒氣最盛，毛孔閉塞，而您應是寒濕體質，外寒而內濕，體表畏寒怕冷，體內濕濁又盛。下午三四點鐘乃膀胱經所主，膀胱經此時氣旺，外欲排體表之風 寒，內欲通水道之濕濁，兩相用力，大耗氣血。故借調全身氣血相助，因而體倦思睡，以保養(yǎng)氣血。若果真如此，可在神氣充足之時在后背膀胱經刮痧，以趕走風 寒，還可在睡足后用取嚏法驅散風寒，同時吃山藥薏米粥以健脾祛濕，很快可以痊愈。若與此分析有異，當有一些其他的身體指征可供辨析。

8. 腎經--生命的瑰寶 世人只知鹿茸、枸杞、蟲草、紫河車（胎盤）為補腎佳品，豈知太溪、復溜、涌泉才堪稱是生命至寶。只是穴位蠅頭之地，人皆不以為意，豈知小小孔竅，卻能通天 徹地，盡藏玄機。有朋友可能會覺得我在虛言夸大，狐疑不信，那就只能是"如人飲水，冷暖自知"了。

腎經，這是一條關乎一個人一生幸福 的經絡，若想提高生活質量，在身體上從溫飽進入小康，那就必須把腎經鍛煉強壯。腎是先天之本，也就是一個人生命的本錢，大多來自父母的遺傳，也就是祖上 的"遺產"。如果沒有先天的厚贈，那就真的太需要后天的培補了；否則，人過中年便注定要每況愈下，衰老之態(tài)勢不可擋。身體需要運動，經絡更需要鍛煉，經絡 是修復身體器官損傷的無形觸手和忠實保鏢。我們人體的器官就像天天運轉的機器，是很容易磨損的；但是只要我們經常保養(yǎng)它，時時除垢潤滑，那么我們仍然能夠 日久彌新，甚至脫胎換骨。因為我們改變了遺傳留給我們身體發(fā)展的慣性軌道，激發(fā)了每個人身心固有的巨大潛能，大自然賜予了我們每個人強大的自愈能力，就看 我們有沒有這個機緣去挖掘和把握了。

　這里主要講腎經的3個穴--太溪、復溜、涌泉。你可別小看這3個穴，它們個個都是身懷絕技。

先說太溪，位于腳內踝后三厘米凹陷中，這個穴說白了就是一個大補穴，凡是腎虛引起的各種癥狀，如腰酸、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、牙齒松動、哮喘，還有男人們最擔心的性功能減退以及婦女們的習慣性流產，都可通過刺激這個穴看到明顯的效果。

我認識的一個女性朋友，才30出頭，卻患了難言之隱，總是憋不住尿，不敢跑，不敢大笑，甚至不敢咳嗽，因為只要稍有大的身體活動就會發(fā)生狀況。她是一家 外企公司的職員，人也長得漂亮，但就是這個病患使她非常自卑，同事們的聚會她從不參加，甚至不敢交男朋友。人們覺得她性情孤傲，也都對她敬而遠之。她斷斷 續(xù)續(xù)吃了3年的湯藥，竟無顯效。我看了這些方子，都對癥，都是固澀縮尿補腎的方子，只是因為她脾胃虛寒，藥物在脾胃被阻隔，無法真正被吸收，所以不能收到 補腎縮尿的功效。我讓她在后背腎俞位置左右各拔一個真空罐，同時按揉左右的太溪穴10分鐘。每天如此，10天后她來電話說，腎俞穴在拔到第8天時出了大水 皰，就沒敢再拔，而且太溪穴已經揉得痛不可摸了。我對她說，這一切證明她腎臟的功能已經得到了很大的加強，可以暫時休息，讓身體自己去調節(jié)。又過了一周， 她興高采烈地來到我家，告訴我她的遺尿已經徹底好了。其實用腎俞配太溪來治療各種原因引起的腎虛都是最佳的配伍，尤其對于腎虛腰痛馬上可以見效。用穴位補 腎，躲過了胃腸吸收這道關，所以不會有虛不受補的情況，而且補得直接、迅速。

再說說復溜穴。"復溜"就是讓血液重新流動起來的意思， 在太溪穴直上兩厘米處。這穴位治療瘀血和炎癥效果最好，所以什么膀胱炎、陰道炎、前列腺炎等，以及因流產留下的后遺癥，都可以選擇此穴。有針灸專家稱針刺 此穴滋腎陰的效果極好，相當于六味地黃丸的功效，所以怕熱口干、夜間煩躁難眠的患者又多了件寶貝。

涌泉穴，相當于足底療法的腎上腺反 射區(qū)，自古就有臨睡搓腳心百次可延年益壽的說法。其最實用的功效是在于此穴能引氣血下行，可以治療高血壓、鼻出血、頭目脹痛、哮喘等氣血上逆的癥狀。此穴 敷藥效果最好。比如高血壓患者可取中藥吳茱萸25克研末，醋調成糊狀，睡前敷于兩腳心涌泉穴，用紗布包裹。通常20小時左右血壓開始下降，且有持續(xù)效果。 重癥者可多用幾次（平日配合金雞獨立法效果更佳）。鼻出血則敷大蒜泥，左側流血敷左腳心，右側流血敷右腳心，兩鼻孔俱出血俱貼之，有立即止血之效。此法還 可醒神通竅，以治療慢性鼻炎（有專家建議此穴不宜艾灸，可作為參考）。此穴若只想用按摩法，則有個前提，就是稍用力此穴即痛感明顯者適宜。若使很大力而痛 感不顯，或此穴處皮膚無彈性，一按便深陷不起的，不可用按摩法（會使腎氣更為虛弱），可選用敷藥法。

太溪、復溜兩穴用按摩法效果很 好，也無禁忌，常相配而用，哪個穴位敏感就先揉哪個穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了，有病治病，無病強身。若同時在腎俞、關元、氣海等穴拔罐，那就真成 了一劑安全平和的十全大補湯了。世人只知鹿茸、枸杞、蟲草、河車（胎盤）為補腎佳品，豈知太溪、復溜、涌泉才堪稱是生命至寶。只是穴位蠅頭之地，人皆不以 為意，豈知小小孔竅，卻能通天徹地，盡藏玄機。有朋友可能會覺得我在虛言夸大，狐疑不信，那就只能是"如人飲水，冷暖自知"了。

求醫(yī)錄 老小伙問： 小便多和尿頻是不是一個概念？ 中里巴人答： 尿頻而少脾腎虛，當用芡實莫遲疑。若是尿少腿足腫，薏米山藥最相宜。山藥芡實皆兄弟，健脾去濕可相替。若問共用功效何，一試便知莫遲疑。

愛中醫(yī)問： 我丈夫（53歲）患有腎囊腫（大約有棗這樣大了，在右側）已有三四年的時間了，我該怎樣給他治療？ 中里巴人答： 采用保守的方法治療腎囊腫，我覺得您最容易掌握的莫如足底按摩療法了，只要清楚腎臟反射區(qū)、淋巴反射區(qū)等幾個簡單的區(qū)域，然后一以貫之地去操作就行了。至 于療效，因個人體質和操作水平而有差別，但確實不失為一種簡單易行而又有療效的方法。