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推薦幾個(gè)黃芪的降糖食譜，大家可以在家學(xué)做起來噢！

黃芪：雙向調(diào)節(jié)血糖，增強(qiáng)胰島素敏感度。建議每日10~20克。

性味歸經(jīng)：性微溫，味甘；歸肺、脾、肝、腎經(jīng)。

黃芪中含有黃芪多糖，既可以防止低血糖，又能對(duì)抗高血糖，具有雙向調(diào)節(jié)血糖的作用。還能改善糖耐量異常，減少腹部脂肪，增強(qiáng)胰島素敏感性，但不影響胰島素分泌。

黃芪還適應(yīng)與糖尿病并發(fā)腎病患者，黃芪具有利尿消腫作用，可延緩腎臟組織的硬化過程，對(duì)糖尿病并發(fā)腎病有一定防治功效。

注意：陰虛陽亢者、熱毒亢盛、食積內(nèi)停者不宜用！

降糖食譜：

黃芪+雞肉： 補(bǔ)氣養(yǎng)血

黃芪+鯽魚： 補(bǔ)血益氣

黃芪+陳皮 ： 補(bǔ)血益氣，滋補(bǔ)強(qiáng)身

黃芪+石斛（hu）： 養(yǎng)陰，增強(qiáng)益氣

黃芪陳皮湯

【做法】1、黃芪洗凈，切薄片。2、黃芪和陳皮放置鍋中，用水煎煮，去渣取汁即可。

【降糖功效】黃芪不僅對(duì)血糖具有雙向調(diào)節(jié)作用，還能增強(qiáng)胰島素敏感性。

黃芪燉雞湯

【調(diào)料】醬油、料酒適量。

【做法】1、雞洗凈，與黃芪同放入鍋中，加料酒及醬油，加入適量的水，煮成八成爛，再放入山藥煮爛。

【降糖功效】黃芪能增強(qiáng)胰島素敏感性，雞肉含蛋白質(zhì)，而且容易被人體吸收利用。黃芪燉雞湯補(bǔ)腎滋陰、益肝明目，適用于腎陰虛為主的糖尿病人食用。

最后再為大家說一個(gè)黃芪茶飲對(duì)糖尿病患者降糖也是非常好的。

黃芪淮山茶

【材料】黃芪、淮山藥各20克。

【做法】把黃芪、淮山藥切薄片，放進(jìn)鍋里，加水煮出藥汁，即可飲用。

【降糖效果】黃芪具有改善糖耐量異常的作用，淮山藥可增加胰島素分泌。黃芪與淮山藥汁同飲，達(dá)到互補(bǔ)效果，還能提高兩者的功效。黃芪淮山茶有益氣生津，健脾補(bǔ)腎，適合脾胃虛寒者飲用。