《任之堂跟診日記4》精彩回顧3

養(yǎng)胃五點“少點慢點淡點軟點暖點”

76、小柴胡湯升肝降胃的思路，在我們這個時代非常好用，甚至有這樣一種說法：“小柴胡湯癥有診斷之失，而無治療之誤?！?/span>

77、能消化的五谷雜糧都是大補，不能消化的人參、鹿茸都是大包袱。所以說身體更需要的是一種規(guī)律與秩序，非時不食就是在養(yǎng)成一種不亂吃東西的規(guī)律與秩序。

78、修學醫(yī)道，要勤奮精進，就像逆流撐舟一樣，不進便退。

79、師說，痔瘡和痤瘡一樣，你把它看成是一種瘡，是一堆包塊瘀血。它會痛，會癢，是血脈不得疏通的緣故。

80、經(jīng)方必用原方劑量,按照一兩等于15克的劑量

81、《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。”膏方，特別有利于滋養(yǎng)陰精，宜秋冬服用。

82、醫(yī)生給你的建議，都是無數(shù)生死大病的人用生病換來的教訓，你要聽得進去??！

83、月經(jīng)期間也不要碰冷水，就算是熱水澡也要少洗，經(jīng)期身體處于疏泄狀態(tài)，寒邪容易直中子宮，長期不知預防，得了陰病可不好治。

84、《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為，凡痛癥都逃不出兩大原因，一是不通則痛，一是不榮則痛。

85、與人為樂，與人為善，與人和氣。

86、《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“粗守形，上守神。”一般人看的是疾病的形狀、名稱，但真正的行家看的卻是病人的神足不足，氣機是怎么分布的。

87、道是不變的法則，疾病是萬變的象，我們中醫(yī)要學不變能應(yīng)萬變的東西。

88、濁邪滌蕩在前，養(yǎng)真培補在后，邪去正安，其病乃愈。

89、《曾國藩家書》中提到：“靜坐然后知平日之氣浮，守默然后知平日之言躁，寡欲然后之平日之病多。”

90、師說，皮膚病，輕的是病在皮膚，重的是病在血液、臟腑。

91、太極拳老年人可以打，但不要把動作打得太標準，只要氣到意到就行了，不要勉強蹲太低，太勉強了，你關(guān)節(jié)受不了。

92、唇暗，一個是心脈有瘀，一個是脾經(jīng)上有瘀。

93、自靜其心延壽命，無求于物長精神。

94、老年人心病要治胃，胃病要治心，心胃要同治。

95、人養(yǎng)得一分陽氣，便有一分壽元，暗耗一分陽氣，便是在折損一分壽元??！所以老慢病的飲食調(diào)理，寧少勿多，寧簡單勿復雜，寧熟透勿難消化，寧樸素勿豐富，寧緩慢進食勿快速虎咽。

96、好吃不多吃，常留點饑餓

97、行醫(yī)者，不能有傲氣，但不能無傲骨，有了傲氣會得罪同行和患者，沒了傲骨會失去自己，無所適從。

98、我們醫(yī)者，針對病人用藥，該怎么治還是怎么治，不要因為病人而失去自己的主張，也不能厭煩病人，醫(yī)生就是要有這顆金剛心，不容易為外界動搖之心。

99、《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴了我們運動的火候，那便是“微動四肢，溫衣”。

100、保健美容的辦法：一個是早上用溫開水洗臉搓臉，可以稍微洗的時間長一點，促進頭面血液循環(huán)。第二個是用手掌按摩臉部，把臉部搓熱，這個手法不僅是臉部美容的手法，還關(guān)乎周身的健康。

101、脂肪瘤是痰濕黏在經(jīng)絡(luò)周圍堵住了。

102、老年人更不要吃水果冷飲，不要為了盲目跟風補充維生素，結(jié)果把心火給滅了，這樣得不償失。

103、疑難雜病時，就要調(diào)這個大的升降，而不是局部小升降，因為小升降要服從大升降。

104、大凡老慢支咳痰多的老年人一定要問他腹氣通不通，腹氣不通時，當治其腹氣為根本。

105、運動出汗，它也是在開腠理，解抑郁。

106、《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說冬三月，不僅要晚起必待日光，而且還要早臥。

107、藥補不如食補，食補不如睡補

108、師說，看過不如做過，說到不如做到，口誦不如心省。你向外求不如向里修，你天天吃藥，不如回去改改自己脾氣，多運動運動。

109、《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“飲食有節(jié)，起居有節(jié)，不妄作勞。

110、《壽世青編》曰：“一個醫(yī)生，唯知療人之疾，而不知療人之心，是猶舍本而逐末也，不窮其源而攻其流，欲求疾愈，安可得乎？”

111、淡泊寡欲，知足常樂。

112、一息陽氣一息命，一息寒氣一息病。

113、古人說，天下事，有難易乎，為之則難者亦易矣，不為則易者亦難矣。

114、四季脾旺不受邪

115、《黃帝內(nèi)經(jīng)》把基本的病因歸為五大類，一是外感六淫，二是內(nèi)傷七情，三是飲食不節(jié)，四是起居無常，五是勞逸無度。

116、醫(yī)藥上真正能夠迅速治愈的大都是外感邪氣疾病，而內(nèi)傷雜病慢性病卻必須靠修正觀念、加強鍛煉、注意忌口等，才有望根治疾病。

117、養(yǎng)小孩，想要身體安，必待三分饑與寒。

118、零食養(yǎng)病不養(yǎng)命。

119、朱良春老先生說，做學問就兩點，一點是“勤筆免思”，就是勤記錄，可以免掉你以后的思考。第二點就是“有聞必錄”，好的東西要馬上記下來，不然過后即忘，好記性總不如爛筆頭。

120、提倡終身服藥，不如提倡不斷修正自己的養(yǎng)生誤區(qū)。

121、你有什么樣的知識理念，就有什么樣的身體。

慎風寒節(jié)飲食

惜精神戒嗔怒

——保身四要

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