开心六月综合激情婷婷|欧美精品成人动漫二区|国产中文字幕综合色|亚洲人在线成视频

    • 

        <b id="zqfy3"><legend id="zqfy3"><fieldset id="zqfy3"></fieldset></legend></b>
          <ul id="zqfy3"></ul>
          

          <blockquote id="zqfy3"><strong id="zqfy3"><dfn id="zqfy3"></dfn></strong></blockquote>
          <blockquote id="zqfy3"><legend id="zqfy3"></legend></blockquote>
          


          

          




















          



          



          
打開APP

          
userphoto

          

          

          


          

          

          未登錄
          

          開通VIP，暢享免費(fèi)電子書等14項(xiàng)超值服
          

          
開通VIP

          

          

          首頁(yè)
          

          好書
          

          留言交流
          

          下載APP
          

          聯(lián)系客服
          

          

          

          

          

          

          

          

          

          

          

          

          

          8招讓你睡得香
          


          


          

          

          
1.床要大，被要薄。
          2.找到你的睡眠顏色，臥室可以用柔和的白色、淡黃色等。
          3.五因素影響睡眠：波動(dòng)的荷爾蒙、細(xì)微的聲源、咖啡或茶、尼古丁、睡前興奮。
          4.做舒展運(yùn)動(dòng)。
          5.調(diào)好呼吸入睡更快。
          6.把疲勞緊張按摩出去。
          7.趕走怒火和焦慮。
          8.點(diǎn)個(gè)蠟燭，燭光變幻讓你深度放松。via@生命時(shí)報(bào)
           
           
          

          

          本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。
          

          

          


打開APP，閱讀全文并永久保存
查看更多類似文章

          

          

          

          猜你喜歡

          

          

          


          

          

          類似文章
          

          

          長(zhǎng)期失眠，睡不好，喝這道花茶，疏肝解郁，安神助睡眠，睡得香
          養(yǎng)肝先要睡得香
          晚上喝杏仁露睡得香
          睡前敲打這里100下！晚上睡得香，早起有精神！徹底改善睡眠！
          打呼嚕不等于睡得香,肥胖者要排除睡眠呼吸綜合癥
          最全的睡眠秘方送大家，保準(zhǔn)睡得香身體好！趕緊收藏好！
          

          
更多類似文章 >>

          

          


          

          

          

          
生活服務(wù)

          

          

          


          

          


          



          


          

          

          




          

          




          
分享
收藏
導(dǎo)長(zhǎng)圖
關(guān)注

下載文章

          


          

          綁定賬號(hào)成功
          后續(xù)可登錄賬號(hào)暢享VIP特權(quán)！
          

          如果VIP功能使用有故障，
          可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服！
          聯(lián)系客服