水果向來(lái)是美膚纖體的得力助手，既可食用，又可外敷，尤其是夏天，喝上一杯新鮮的果汁，清涼解渴，消暑養(yǎng)顏，實(shí)在是不可多得的美容佳品。那么，哪些水果才是最有人氣的水果呢？這里就把它們匯集起來(lái)，大家一起來(lái)做水果美人。
(1)木瓜。具有美白、豐胸等多種美容功效，既可生食，也可熟食。但如果你想利用木瓜來(lái)豐胸，最好是選擇熟食。用鮮木瓜燉湯，或者是食用加入蜂蜜的蒸木瓜，都是不錯(cuò)的選擇。
(2)獼猴桃。獼猴桃中含有非常豐富的維生素、果膠及果酸等，能夠給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，幫助預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩。此外，獼猴桃還可以降低膽固醇，幫助消化，是健康美顏的理想佳果。
(3)檸檬。檸檬含有豐富的維生素C，因此具有強(qiáng)烈的美容功效，可以有效地抑制黑斑，美白肌膚，還可以緊致肌膚，使皮膚保持光潔潤(rùn)滑。同時(shí)，檸檬還具有顯著的減肥功效。
(4)西柚。西柚富含維生素C及大量的抗氧化元素，而且西柚所含的熱量非常低，每個(gè)大約只含60卡的熱量，因此也是減肥的好幫手。如果每餐都能吃上半個(gè)西柚，很快就會(huì)看到減肥的效果。除了直接食用外，還可將其榨成果汁，其減肥和美容效果是頗令人滿意的。
(5)香蕉。香蕉具有潤(rùn)腸通便的功效，如果能夠堅(jiān)持每天吃1—2根香蕉，不僅可以保持正常的排便，排出體內(nèi)毒素，還可使皮膚光澤亮麗，煥發(fā)青春容顏。用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，也同樣具有美白的功效。
(6)草莓。草莓富含維生素C，經(jīng)常吃草莓可以使皮膚細(xì)膩而有彈性。不僅如此，草莓中所含的活性物質(zhì)還具有較高的防癌抗癌功效。
(7)蘋(píng)果。蘋(píng)果是保健功能和美容功能都非常出色的一種水果，經(jīng)常吃蘋(píng)果可以幫助人們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)扔泻ξ镔|(zhì)，而且如果堅(jiān)持每天吃蘋(píng)果，還可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤。
(8)枇杷。枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等，具有明目的作用，可以讓你的眼睛熠熠生輝。此外，枇杷還可保持肌膚健康。如果用棉簽沾少許枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處，堅(jiān)持下去還能淡化斑點(diǎn)。
(9)火龍果?；瘕埞彩且环N營(yíng)養(yǎng)十分豐富的水果，而且含熱量很低，纖維含量很高，因此深得減肥中人的喜愛(ài)。
(10)櫻桃。櫻桃可以使皮膚紅潤(rùn)嫩白，并且能消除黑斑。此外，櫻桃的含鐵量很豐富，因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血。
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