國外有不少人研究了體型與壽命的關系，據日本古守豐甫在日本某長壽地區(qū)的調查發(fā)現(xiàn)，長壽者比一般人矮、體重輕。他的結論是“小個子長壽”，這是由于小個子的內臟體積相對大，潛力也大，生命力強。另外，瘦小體型的人往往有限食習慣，這有利于健康長壽。瑞典的醫(yī)學家已對腰圍與壽命的關系進行了20 年的觀察和研究。認為不論男女，腰圍的粗細和壽命長短之間有直接關系?？茖W家對855 名男子和1462 名婦女分別進行了各12 年的跟蹤觀察和研究，50 歲左右的男子如果身體較瘦，但腰卻較粗者，他們之中的29％活不到70 歲。但是，他們之中身體較胖，但腰圍比較細的人，卻有95％可以活到70 歲以上。至于他們之中腰圍和臀部同樣大的人，他們的壽命將更短些，屬于最危險的體形。對女性而言，凡胸部與臀部都較大，肩部較寬，
大腿較粗而腰圍較細的人應該是最健康的類型。這種體型的女性，在觀察期內的死亡率僅為1％。而身體較瘦，但腰圍較粗的女性死亡率就比較高。當女性38 歲時，若腰圍尺寸為臀部的68％，她們則較可能長壽，而腰圍尺寸達到臀部的76％時則不易長壽；如達到79％，則要歸于較為短壽之列了。美國的凱斯伯教授認為，身體下部（臀部、腹部、大腿部）的肥胖對健康危害不大，而身體上部（腰部、胸部、頸部）的肥胖，會危及健康。上身重的婦女比下身重的婦女容易患心臟病、糖尿病和高血壓病。肥胖是一切疾病的危險信號，故要注意發(fā)現(xiàn)肥胖的先兆，如易累、變懶、貪睡、怕動、愛吃、喜飲等。
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