補氣是中醫(yī)治療學術(shù)語，是治療氣虛證的方法，又稱益氣，屬補法。指有補氣藥物治療氣虛證的方法。
中醫(yī)認為氣是構(gòu)成人體的最基本物質(zhì)，也是維持人體生命活動的最基本物質(zhì)。生命的基本物質(zhì)，除氣之外，尚有血、精等，但血、津液和精等均是由氣所化生的。在這些物質(zhì)中“精、氣、津、液、血、脈，無非氣之所化也”。
氣虛證常因飲食失調(diào)，年老體弱，久病所致，臨床表現(xiàn)出臟腑功能衰退的證候。肺主氣，主一身五臟六腑之氣；中焦脾胃受納水谷，脾氣健運，氣血得以化生，故氣虛多與肺、脾二臟相關(guān)。肺氣虛以少氣懶言，動輒喘促，怕風自汗為主癥；脾氣虛以脘腹虛脹，神疲倦怠，食欲不振，大便泄瀉為主癥。
根據(jù)不同臟腑的氣虛證臨床表現(xiàn)的特點，可采用不同的補氣法，如補肺氣、補脾氣、補心氣、補腎氣等?！八幯a不如食補”。家常食物中有很多食物具有補氣的作用，通過食物補氣，以上氣虛的癥狀可以得到明顯改善。
泥鰍
【簡介】泥鰍，為鰍科動物泥鰍的肉或全體。又名鰍魚等。
【功用】補脾益腎，益氣祛濕。主治脾胃氣虛，飲食減少、大便稀搪、體倦乏力等；或腎氣虛弱，陽痿早泄，小便頻數(shù)清長，遺尿，或尿后余瀝不盡，夜尿頻多等。
鯽魚
【簡介】鯽魚為鯉科動物鯽魚肉或全體。又名鮑魚、喜頭、童子鯽。
【功用】補益虛損，健脾利濕。主治脾胃虛弱食欲不振，四肢乏力，嘔吐或腹瀉，浮腫小便不利，女子陰挺等；或氣血虧虛，身體疲弱，身倦乏力，乳汁減少等。
青魚
【簡介】青魚，為鯉科動物青魚的肉。又名烏鯖。
【功用】補脾化濕，益腎去風。主治脾虛濕盛，腳氣水腫，腳弱無力，煩悶濕痹等；或肝腎陰虛，頭暈目眩，步履不穩(wěn)，腰腿酸軟，疲倦乏力，未老先衰等。
鵪鶉
【簡介】鵪鶉，為雉科動物鵪鶉的肉或全體。又名鶉鳥、宛鶉、赤喉鶉。
【功用】補益脾胃，滋養(yǎng)肝腎。主治脾胃氣虛，大便稀薄或久痢，食欲減退，四肢無力等；肝腎陰虛，腰膝酸軟無力，目花夜盲等。
鵝肉
【簡介】鵝肉，為鴨科動物鵝的肉。又名舒雁肉、家燕肉。
【功用】益氣補虛，和胃止渴。主治脾胃虛弱，氣陰不足，虛贏，消渴，食少納呆，消瘦乏力，口燥咽干，口渴多飲，面色少華，手足心熱，腰酸，健忘等。
鴿蛋
【簡介】鴿蛋，為鳩鴿科動物原鴿或家鴿的蛋。又名鴿卵。
【功用】補益腎氣，解毒消腫。主治腎氣虛弱，腰膝酸軟，小便頻數(shù)清長，遺精早泄，神疲乏力等。
鴿肉
【簡介】鴿肉，為鳩鴿科動物原鴿或家鴿的肉。又名鵓鴿、飛奴。我國大部分地區(qū)有飼養(yǎng)。以白鴿最佳。
【功用】滋腎益氣，祛風解毒。主治虛贏，消渴，久瘧，婦女血虛經(jīng)閉，惡瘡疥癬等。
羊心
【簡介】羊心，為?？苿游锷窖蚧蚓d羊的心臟。
【功用】補益心氣，解郁。主治心氣虛弱，心悸怔忡，胸悶氣短，活動后加重。
羊腎
【簡介】羊腎，為?？苿游锷窖蚧蚓d羊的腎臟。又名羊腰子、羊腎子。
【功用】補養(yǎng)腎氣，充溢精髓。主治腎氣虛弱，精髓不足，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，健忘恍惚，視物不清，足痿無力，性欲低下，陽瘦遺精，小便頻數(shù)，遺尿。
羊肉
【簡介】羊肉，為?？苿游锷窖蚧蚓d羊的肉。
【功用】溫中暖腎，補益氣血。主治脾胃虛寒，腹痛腹瀉，嘔吐，食少，浮腫等；腎陽虛衰，腰膝冷痛，形寒肢冷，陽痿早泄，尿頻或遺尿等；氣血虧虛，形體贏瘦，四肢無力，心悸不寧，產(chǎn)后腹痛，面色萎黃等。
羊肚
【簡介】羊肚，為?？苿游锷窖蚧蚓d羊的胃。
【功用】益氣補虛，溫中健胃。主治脾胃虛弱，形體消瘦，飲食減少，四肢乏力畏寒，或飲食稍多即吐，時吐時止，大便搪薄等；氣陰不足，多飲多食，小便頻多，自汗盜汗等。
豬腎
【簡介】豬腎，為豬科動物豬的腎臟。又名豬腰子。
【功用】補益腎氣。主治腎氣虛弱，腰部酸痛，陽痿，遺精，耳聾，泄瀉，水腫，小便不利等。
豬肉
【簡介】豬肉，為豬科動物豬的肉。又名豕、豚等。
【功用】滋陰潤燥，益氣養(yǎng)血，補中健脾。主治熱病津傷，肺胃陰虛，干咳少痰，虛熱煩渴、大便燥結(jié)；氣血兩虛，形體消瘦，身倦乏力，頭暈目眩、產(chǎn)后乳汁缺少；脾胃虛弱，食少納呆，身倦乏力，氣短懶言，面色少華等。
豬肚
【簡介】豬肚，為豬科動物豬的胃。
【功用】補中益氣，止渴消積。主治脾胃虛弱，腹脹食少，泄治痢疾，消渴贏瘦，小便頻數(shù)，小兒疳積。
山藥
【簡介】山藥，為薯科植物的塊莖。又名薯蕷、山芋、山薯、蛇芋、淮山藥、野白薯等。
【功用】補益脾肺，固腎益精，滋養(yǎng)氣陰。主治脾胃氣虛，食少，泄瀉，神疲，體倦等；肺陰虛，干咳，口燥咽干，男子造精，女子月經(jīng)不調(diào)等；氣陰不足，消渴，口渴思飲，尿多乏力等。
蓮子
【簡介】蓮子，為睡蓮科植物蓮的成熟種子。又名藕實、蓮實、蓮蓬子。
【功用】補益心氣，健脾止瀉，補腎固精。主治脾虛，便搪，痢疾，食欲不振；或心腎不交，失眠多夢，心悸，五心煩熱；或腎虛失攝，精關(guān)不固，遺精，滑泄，帶下量多，尿頻，遺尿，尿失禁等癥。
芡實
【簡介】芡實，為睡蓮科植物熒的成熟種仁。又名卵菱、雞頭實、雞頭果、雞嘴蓮、水雞頭等。生于池沼湖泊中。以顆粒飽滿均勻，粉性足，無碎末及皮殼者為佳。
【功用】固腎澀精，補脾止瀉。主治遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便泄瀉等癥。
菱角
【簡介】菱角，為菱科植物菱的果肉。又名芰實、水栗、沙角、水菱等。
【功用】生食：清暑解熱，除煩止渴；熟食：益氣健脾，解酒毒。主治脾胃氣虛，大便稀搪，或久瀉久痢、易倦乏力等。
蘑菇
【簡介】蘑菇，為黑傘科植物蘑菇的子實體。又名雞足蘑菇、蘑菇覃、肉覃。
【功用】補脾開胃，止瀉止吐，補脾益胃，理氣化痰。主治脾胃氣虛，大便不調(diào)，食欲不振，倦食無力，或咳嗽咯痰，氣短懶言等。
猴頭菇
【簡介】猴頭菇，多為孔菌科植物猴頭菌的子實體。又名小鼠猴頭菇、猴菇菌等。
【功用】補益脾胃，充養(yǎng)氣血。主治脾胃氣虛，胃果納少，脘腹脹問，泄瀉下痢，肌瘦乏力等；氣血不足，頭暈目眩，心悸失眠，虛勞贏瘦，崩漏帶下等。
香菇
【簡介】香菇，為側(cè)耳科植物香覃的子實體。又名香覃、冬菇。
【功用】補益脾胃，養(yǎng)血和血，化痰透疹。主治脾胃氣虛，食少便溏，不耐勞累，平素易于感冒；或氣血兩虛，少氣乏力，頭暈眼花，夜眠欠佳。
栗子
【簡介】栗子，為落葉喬木殼斗植物栗的種仁。又名瑰杰、毛板栗。
【功用】養(yǎng)胃健脾、補腎強筋，活血止血。主治反胃，泄瀉，腰腿軟弱，吐，衄，便血，金瘡，折傷腫痛，瘰疬等。
紅薯
【簡介】紅薯，為旋花科植物番薯的塊根。又名香薯蕷、地瓜、山芋、甘薯、朱薯、番薯、紅山藥、白薯等。
【功用】補中和血，益氣生津，寬腸胃，通便秘。主治便秘冰腫，胎漏，咳血。
蠶豆
【簡介】蠶豆，為豆科植物蠶豆的種子。又名佛豆、胡豆、南豆、馬齒豆、豎豆、寒豆、夏豆等。
【功用】健脾利濕，補中益氣，澀精實腸，止血利尿。主治隔食，水腫，胎漏咳血。
豇豆
【簡介】豇豆，為豆科植物豇豆的種子。又名豆角、角豆、飯豆、腰豆、長豆、裙帶豆、漿豆等。
【功用】健脾補腎。主治脾胃虛弱，瀉痢吐逆，消渴，造精，白帶白濁，小便頻數(shù)。
扁豆
【簡介】扁豆，為豆科植物扁豆的種子。又名娥眉豆、沿籬豆、白扁豆、小刀豆等。
【功用】補牌和胃，消暑化濕。主治暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少久泄，水停消渴，赤白帶下，小兒疳積。
黃豆
【簡介】黃豆，為豆科植物黃豆的種子。又名黃大豆。
【功用】健脾補中，潤燥消水，解毒。主治脾虛濕盛，食少，大便不調(diào)，消瘦，面色萎黃，肢體浮腫，小便不利。
粳米
【簡介】粳米，是一年生禾本植物稻（粳稻）的種仁。又名大米、粳米。本品大部分地區(qū)有生產(chǎn)。以個大粒圓飽滿，色白無雜質(zhì)者為佳。
【功用】補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。主治脾虛濕盛，食少大便不調(diào)，消瘦，面色萎黃、肢體浮腫，小便不利。
