時隔十年，已在全球百余個國家實施廣泛接種的HPV（Human Papillomavirus， 人乳頭瘤病毒）疫苗終于進入了中國市場。這就意味著，自2006年全球首支HPV疫苗后，中國女性終于可以通過注射疫苗的方式遠離宮頸癌，這一目前侵擾女性最致命和最兇險的癌癥。
當然，專家也表示疫苗的注射并不意味著一勞永逸，仍然需要日常的注意和定期的體檢。
隨著科技和醫(yī)療水平的進步，癌癥的治愈率也有所提高，但是，癌癥依舊是可怕的殺手！大部分的癌癥并沒有疫苗進行預防，甚至在早中期的時候都難以察覺，進而導致錯過最佳治愈時間。
李叔的牙齦不刷牙時也常出血，本來他不當一回事，可子女催他去醫(yī)院看看。在口腔科遇到一位經(jīng)驗豐富的醫(yī)生，該醫(yī)生問到李叔有慢性肝炎病史時，懷疑其牙齦出血可能是肝癌的早期表現(xiàn)，讓其查肝癌的腫瘤標記物———甲胎蛋白，結果偏高，進一步診斷，確診是肝癌，幸好是早期。專家稱，牙齦出血排除口腔的問題，常常可能是肝癌或血癌的信號。
癌癥雖然無聲無息在身體里生長，但往往也會露出各種蛛絲馬跡，多留心，多掌握相關知識，不放過小癥狀，癌癥就可能早發(fā)現(xiàn)。
專家稱，70%~80%的新發(fā)現(xiàn)癌癥患者都是在身體出現(xiàn)各種癥狀后到其他科室就診時才發(fā)現(xiàn)的。看來，除了定期體檢和必要的防癌檢查外，對于身體發(fā)出的癌癥信號我們也不能忽視。
留意15個早期的癌癥信號
1.原因不明的消瘦
沒有節(jié)食或者加大運動量，如果體重在一個月內(nèi)減輕超過4.5公斤，就應該看醫(yī)生。甲亢是女性常見病，會使體重下降，但要留意消瘦也可能是癌癥所致。
2頻繁發(fā)燒
不明原因的持續(xù)發(fā)燒可能是淋巴癌等癌性病癥的征兆。發(fā)燒一般常由流感、肺炎或其他炎癥引起，但如果不明原因的發(fā)燒就要當心了。
3莫名其妙的持續(xù)疼痛
如果身體某一部位突然出現(xiàn)疼痛并持續(xù)一周以上時，就應盡快查明原因。比如，長期腹痛是大腸癌的癥狀；胸部疼痛可能是肺癌引起的。這時應趕緊到醫(yī)院找醫(yī)生檢查。
4長期的燒心
燒心又稱為“慢性胃灼熱”，長期胃灼熱、腹部疼痛、胃潰瘍，再服用止痛、止酸藥物后仍不能緩解，進食后還會出現(xiàn)飽脹或疼痛、食欲減退、消瘦等現(xiàn)象。這些都是胃癌或是食道癌的早期信號。
5 吞咽食物困難
吞咽困難是指進食時出現(xiàn)胸骨后疼痛、食管內(nèi)有異物感，有的人即使不進食，也會感到食管壁像有菜葉、碎片或米粒樣物貼附，吞咽下食物后會感到食物下行緩慢，甚至停留在食管內(nèi)。長期吞咽困難，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，應該盡早檢查。
6 持續(xù)腹脹
女性如果持續(xù)腹脹，有可能是卵巢癌的癥狀。腹部持續(xù)腫脹、有壓迫感、下腹或骨盆疼痛、腸胃不適，出現(xiàn)進食困難或極易有飽腹感，持續(xù)數(shù)周不緩解，都可能是卵巢癌的征兆。
7 莫名頭痛嘔吐
莫名的頭痛、嘔吐，且多發(fā)生在晚上，頭痛以前額、后枕部及兩側明顯，嘔吐則與進食無關，常常為噴射性嘔吐。如果在血壓、睡眠正常的情況下，出現(xiàn)上述癥狀就要警惕是否患有腦膜炎或腦部腫瘤。
8 乳房發(fā)紅
乳房發(fā)紅同時皮膚增厚，可能暗示著一種罕見卻發(fā)展迅速的乳腺癌——炎性乳腺癌。如果乳房上出現(xiàn)皮疹，幾周都不消退，就得及時就醫(yī)。如果乳頭出現(xiàn)內(nèi)陷、溢液，也得去檢查。
9身體異常腫塊
乳房、睪丸、腹股溝、頸部、腹部、腋下或其他部位出現(xiàn)異常包塊，應及時就醫(yī)排查癌癥危險。有一點要注意：胸大胸小跟會不會患乳腺癌關系不大。
10非經(jīng)期出血
月經(jīng)原本非常規(guī)律，如果出現(xiàn)非經(jīng)期出血則一定要去檢查。絕經(jīng)后陰道出血更需要重視，因為可能是子宮內(nèi)膜癌的癥狀。
11不疼的尿血
在無明顯誘因的情況下，突然出現(xiàn)肉眼能看到的血紅色尿液，又沒有疼痛等其他表現(xiàn)時，通常被視為膀胱癌、腎癌等泌尿系統(tǒng)腫瘤的重要警示信號，要加以重視，應該及時到醫(yī)院就診。
12便血、大便變細
便血經(jīng)常與痔瘡混淆，但這很可能是腸癌的癥狀。腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長在靠近肛門處，還可能出現(xiàn)大便變細、次數(shù)增多等癥狀，甚至引起大便困難。
13斑點癢痛、黑痣變化
有研究發(fā)現(xiàn)，皮膚斑點處有疼痛或發(fā)癢的癥狀，可能是皮膚癌的預警信號。通常來說，非黑色素瘤皮膚癌，尤其是基底細胞癌和鱗狀細胞癌，最有可能伴隨痛癢癥狀。
如果皮膚出現(xiàn)新的斑點，黑痣突然增大或出血，皮膚瘡口久治不愈，頰黏膜和舌頭等處經(jīng)久不愈的潰瘍等，都是皮膚或黏膜腫瘤早期信號，要多加留意。
14嘴里的白色斑塊
美國癌癥協(xié)會指出，吸煙人士要特別注意口腔及舌頭上出現(xiàn)的白色斑塊，這可能是口腔癌的前兆。
15反復的口腔潰瘍
口腔黏膜上（包括上下唇、舌體、牙齦等）有固定性潰瘍，經(jīng)治療3至4周后仍不愈者，要警惕白塞氏病甚或口腔癌。
遠離癌癥，從日常生活注意起！
1.減掉10斤體重
在因癌癥去世的人群中，20%的女性及14%的男性是因為超重和肥胖而引起的。對女性而言，減掉多余的脂肪就意味著減小乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌的風險。
30歲以后，女性即使沒有到達肥胖的程度，如果體重增加10斤，也會增加乳癌、胰臟和子宮頸癌的風險。
2.飲用過濾自來水
這個方法可以幫你避免一些致癌物或者環(huán)境激素。
很多人認為瓶裝水更潔凈、更健康，其實不然，專家建議人們選擇過濾自來水，而非瓶裝水，因為后者的塑料材質(zhì)，可能使其中的有害污染物如雙酚A(BPA)滲透到水中。
在儲存水時，也要盡量選擇不銹鋼或玻璃材質(zhì)的器皿
3.每天補充8杯水
充足的水分(水或者其他液體)能稀釋尿液中致癌物質(zhì)的濃度，并使之更快地通過膀胱排泄出去，從而起到降低膀胱癌風險的效果。建議每天至少喝8杯水或者飲品。
4、有疼痛要注意
當你感到腹部臃腫、骨盆疼痛、尿急時，應該盡快就醫(yī)，這些癥狀可能與卵巢癌有關，尤其當癥狀劇烈又頻繁時。如果能及早發(fā)現(xiàn)，在癌細胞擴散到卵巢外之前接受治療，其5年生存率將達到90%—95%。
5.更多全谷物食品
全谷物比白面包更有利身體健康。
哈佛醫(yī)學院針對3.8萬名女性所作的調(diào)查顯示，吃掉含有高糖分的食物，會讓血糖迅速升高，從而增加了患大腸癌的風險。這些問題食品主要是：白面包、精米及含糖糕點。
6.衣服盡量少干洗
研究發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)干洗過程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑，可能引發(fā)肝癌、腎癌和白血病。專家建議用溫和的洗衣液手洗衣物，并自然晾干。
7.藍色衣服能防曬
西班牙科學家發(fā)現(xiàn)，藍色和紅色的衣服比白色和黃色的衣服更防曬。當然，頭部和頸部的防護也必不可少，因此出門別忘了戴帽子。
8.運動遠離乳癌
要想讓乳癌離自己更遠，就堅持適度運動吧。每周快走2小時，可以讓乳癌風險降低18%。堅持有規(guī)律的運動，能幫助你燃燒脂肪，如果脂肪太多，其產(chǎn)生的雌激素也可能導致乳癌發(fā)生。
9.選擇更綠的蔬菜
葉綠素給予綠葉蔬菜勃勃的生機，同樣會幫助人體對抗癌癥，其中含有的鎂已經(jīng)被研究證實可以減少女性結腸癌的發(fā)病風險。
每天吃約130克熟菠菜，可提供身體所需鎂元素的20%。
10.避免不必要的放射檢查
CT掃描是確診的有效工具，但是它的輻射很大，而且容易被濫用，大約1/3的掃描完全可以避免。
接受大量輻射可能引發(fā)白血病，因此，不要進行重復掃描，或者采取其他替代方式如超聲波或核磁共振。
11、烤肉前先腌制
嗞嗞作響的烤肉令人垂涎，但它卻含有高溫燒烤時產(chǎn)生的致癌物雜環(huán)胺，此外，在炭火的作用下，致癌物多環(huán)芳烴也會“溶”進食物中。
因此，應盡量少吃燒烤。如果實在想吃，最好將肉用檸檬汁、醬汁等腌制至少1小時，這樣可以減少八成的雜環(huán)胺。
12.補充葉酸和鈣質(zhì)
葉酸對于想要寶寶及已經(jīng)懷孕的女性非常重要，不過它也是一把雙刃劍，吃過多的葉酸合成劑(非食物中的天然葉酸)可能會增加直腸癌、肺癌以及前列腺癌的風險。對于暫時不考慮要寶寶的女性，一般每天補充400毫克的葉酸補充劑即可。
研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)4年補充鈣質(zhì)(每天1200毫克)能使患癌前結腸息肉的比例下降36%。
13.選擇干凈的食物
遠離那些含有抗生素和添加激素的肉類，因為它們可能導致內(nèi)分泌失調(diào)，甚至癌癥。盡量選擇不含農(nóng)藥的蔬菜水果，因為農(nóng)藥中含有已知的40種致癌物，并采用浸泡、刷洗的方法徹底清洗。含農(nóng)藥最多的蔬果有：芹菜、桃、草莓、蘋果及藍莓。
