凌子老師，你好，我老公出軌整整一年了，但是我一直無法放下，想起這事就很心痛，更多的是恨，恨他和那個(gè)女的。平時(shí)一吵架我就拿這事說他。他說我要真過不了這坎，要離要分隨我。我總覺得我們的婚姻已經(jīng)不干凈了，要不是因?yàn)楹⒆涌赡苷骐x了。凌子老師，我真的很痛苦，很想原諒他，但想到他們出軌的樣子，我就沒有好臉色給他。我甚至還有可怕的念頭，自己出軌來報(bào)復(fù)他，也許心里會(huì)好受些。一年了，晚上我?guī)缀鯖]怎么睡過覺，去年的今天就是他第一次出軌，時(shí)間我都刻骨銘心。最近我們又吵架了，因?yàn)槲也辉诩?，我要求他發(fā)睡在家里的照片給我，我對(duì)他已經(jīng)沒有信任了，我該怎么辦？

　　凌子老師回復(fù)：我覺得你老公出軌不可怕，可怕的是你的狀態(tài)。你這樣個(gè)性的女人，可以想像在生活中你與他會(huì)是怎么樣的一個(gè)相處模式，所以，婚姻出現(xiàn)問題，是遲早的事情。 許多時(shí)候男人出軌，除了自己的欲望外，更多的是被女人逼出來的。他的出軌是對(duì)你在婚姻中的一些行為的不滿足的反饋，這也是男人不夠成熟，不會(huì)包容的表現(xiàn)，但這并不表明，他的出軌你沒有責(zé)任。

　　男人出軌。女人有幾種解決的方式 。第一種，直接離婚。你不能接受他的出軌，你自己有經(jīng)濟(jì)能力，可以養(yǎng)活自己以及孩子 ，對(duì)他也沒那么深的感情。他出軌，你也不作反省 ，直接離婚。第二種，因?yàn)閷?duì)他還有感情，也會(huì)考慮到孩子在單親家庭成長(zhǎng)會(huì)有不良的影響 ，離婚后自己的經(jīng)濟(jì)能力一個(gè)人也無力培養(yǎng)孩子 等因素，也懂得反省自己在婚姻中的問題，為了這個(gè)家，決定原諒對(duì)方的一次錯(cuò)誤，自己也作一些改變與調(diào)整，讓自己的婚姻能力找到幸福的方向。但是，要真正調(diào)整好夫妻兩人的感情不是一件容易的事情，因?yàn)槟銈儍扇艘郧暗南嗵?，已?jīng)有了一些問題，要改變這些是很漫長(zhǎng)的一個(gè)過程，有些人一生都沒有能調(diào)整好的也有。 第三種，自己無力改變自己，也無力經(jīng)營(yíng)好這個(gè)婚姻，但又不愿意離婚，或者有許多原因不能離婚 ，那就只有自己過好自己，對(duì)老公的行為也睜一只眼閉一只眼。第四種，也是最不好的一種，也是許多女人在做的方法，就是不想離婚，表面接納老公的回歸，心里卻不是真正接受，然后，用老公出軌的行為一次一次的折磨自己。甚至在以后的婚姻生活中不斷為這事情吵架，越過越差。對(duì)對(duì)方?jīng)]有任何信任可言。這樣的生活，又愛又恨的，還不如真的離婚算了。

　　我們每一個(gè)人都可能犯對(duì)方認(rèn)為錯(cuò)的事情，如果一直抓住他的錯(cuò)不放，那就不應(yīng)該原諒他，如果真的為了孩子，你選擇了原諒，就應(yīng)該想辦法真正放下，過好日子， 這樣的折騰與被折磨，不僅你難受對(duì)方也難受，這樣只會(huì)造成他與你的感情的更加的分離。他出軌一次也可能出軌二次。事實(shí)上，有許多傷害本來就是一次性的，可是因?yàn)橛辛四愕脑试S、你的執(zhí)念，它才能像把鋸子，不斷地在你心上拉扯，而緊緊抓著那把鋸子不放的人，其實(shí)是你自己。祝你想明白一些道理，如果真正想調(diào)整好自己的婚姻可以找專業(yè)的咨詢師去做一些咨詢。