走路速度決定壽命長短？長壽十大要素（供圖）

一、家有長壽明星。

家族譜系中長壽的親戚越多，你體內(nèi)長壽的基因就越多。波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)：在百歲壽星中，至少有一半人的父母、兄弟姐妹或祖父母中，有一人的年齡在90歲以上。

二、走路快。

走路速度越快，距離越長，體力的持久性也就越長，有望長壽。匹茲堡大學(xué)的學(xué)者綜合回顧了9項不同的研究成果，分析結(jié)論為：走路速度每增加0.1米/秒，死亡的可能性就會降低12%。

三、朋友多。

美國加州拉西拉大學(xué)萊斯利·馬丁認為：長壽的可能性更多的存在于那些積極參加民間活動、社區(qū)公益性活動、志愿者行動和多與家庭成員、朋友、同事交往的人群中。