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          快手、暖胃還營養(yǎng)的雞肉咖喱粗面

          快手、暖胃還營養(yǎng)的雞肉咖喱粗面

          (2012-10-17 22:55:32)





          天兒一冷就想吃點(diǎn)熱乎的,稍帶些辣意的咖喱面一般是我家“隨便吃吃”時(shí)的首選。洋蔥嗆鍋,放幾塊肉和耐煮的蔬菜在鍋里煮上十幾分鐘,調(diào)個(gè)濃濃的咖喱汁,再與煮好的面條一起咕嘟咕嘟,連湯帶菜又有主食的一餐就得了。當(dāng)然,做這道咖喱面最好選粗面,筋道口感的面條與濃濃的湯汁結(jié)合在一起,感覺極好。我一般會(huì)囤上點(diǎn)粗切面或者烏冬面在冰箱里冷凍著,用起來很方便,尤其是烏冬面,直接放在咖喱汁里煮煮就好了,更省事,更懶人:)

          【雞肉咖喱粗面】 1人份

          材料:雞腿1個(gè),洋蔥半個(gè),胡蘿卜1個(gè),超市售咖喱塊1-2塊
          調(diào)料:生抽2大匙(30ml),番茄沙司2大匙(30ml),料酒1大匙(15ml)

          做法:
          1. 洋蔥去皮切成絲狀,胡蘿卜切滾刀塊,雞腿去骨切成塊狀。
          2. 鍋中倒入少許底油,放入洋蔥絲翻炒出香味,然后下入雞塊。
          3. 翻炒均勻后倒入料酒,翻炒均勻后倒入開水,水量沒過食材約1厘米。
          4. 水開后,放入胡蘿卜塊,然后倒入生抽和番茄沙司,翻炒均勻后蓋上鍋蓋,中火煮至胡蘿卜熟軟。
          5. 放入咖喱塊,小火用鏟子攪拌至咖喱塊完全化開,關(guān)火。
          6. 另取煮鍋,坐一鍋開水,將面條煮熟瀝水后倒入炒好的咖喱湯汁中,這步可在煮胡蘿卜時(shí)進(jìn)行。
          7. 保持小火,將面條與湯汁完全混合均勻,略煮1分鐘入味。



          溫馨提示:
          1. 咖喱面的湯汁要略稀于咖喱飯,所以咖喱塊根據(jù)自己的喜好放一至兩塊均可。
          2. 可選擇手工制作的粗切面、烏冬面、雞蛋面,形狀粗一些的都可,細(xì)面的口感會(huì)略遜些。
          3. 雞腿肉可以替代成雞胸肉、牛肉等喜歡的肉類。





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