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金地夜寒消美酒，玉人春困倚東風(fēng)。

春天到了，春困也來了！

現(xiàn)在人都注重養(yǎng)生，

很多人知道“春養(yǎng)肝”

但是往往會(huì)忽視了“脾虛人困”。

那么，“脾虛人困”的病機(jī)是什么呢？

由于春季萬物生發(fā)，陽氣上蒸，濕氣比較重，

這時(shí)人若陽氣不足，濕邪侵犯，

脾因濕困而致運(yùn)化失職，出現(xiàn)易困嗜睡、

精神難以集中、疲倦乏力、腸胃問題等，

這在中醫(yī)上被稱為“濕困”或“春困”。

首先，脾困一定脾虛。脾主運(yùn)化，脾虛運(yùn)化功能不足，則濕氣內(nèi)積。濕性重濁，濕氣重則困頓乏力。

其次，脾五行屬土，五體屬肉，脾虛則肌肉酸痛、沉重疲勞。

最后，脾為“氣血生化之源”，脾虛則氣血虧，氣血不足，精神失養(yǎng)必然困頓。