在這里，我提到的孩子是指6-13左右的兒童，這個時期的孩子，身體一直在生長發(fā)育，作為家長的我們，應(yīng)該為孩子做點(diǎn)什么呢?如何才能讓孩子茁壯的成長?首先，我們需要每日給孩子補(bǔ)充足夠的能量和充足的營養(yǎng)。營養(yǎng)是維持健康的基礎(chǔ)...[詳細(xì)]
據(jù)研究，孩子的飲食習(xí)慣早在5歲就開始形成，而這時候，父母對孩子的飲食質(zhì)量責(zé)無旁貸。孩子吃飯會有各種各樣不好的習(xí)慣，需要年輕的父母們注意。父母對食物的態(tài)度，對三餐質(zhì)量的重視，都潛移默化地影響著孩子，從而幫助他們形成健康的飲食習(xí)慣......[詳細(xì)]
孩子營養(yǎng)狀況滑坡往往是疾病出現(xiàn)之前就已有種種信號。父母若能及時發(fā)現(xiàn)這些信號，并采取相應(yīng)措施，就可將營養(yǎng)不良扼制在萌芽狀態(tài)之中。
①情緒變化：如孩子變得郁郁寡歡，反映遲鈍，表情麻木，多提示體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵元素，應(yīng)多給孩子安排一些水產(chǎn)品，肉類，奶制品，畜禽血，蛋黃等高鐵…[詳細(xì)]
飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質(zhì)和微量元素，不管是碳酸飲料、營養(yǎng)保健型飲料……[詳細(xì)]
挑食的孩子容易營養(yǎng)不良，會影響生長發(fā)育。那么，我們該如何對付挑食的孩子呢？第一：排除孩子是否生病……[詳細(xì)]
怎樣吃早餐才是健康的呢?按照膳食金字塔的分類方法把食物分為谷類、蔬菜、水果、肉類和奶類，如果食用了兩類或者少于兩類就算早餐質(zhì)量差……[詳細(xì)]
孩子在成長發(fā)育階段，飲食獲得的營養(yǎng)物質(zhì)非常重要，孩子在飲食習(xí)慣上也有很多禁忌，家長要幫助孩子戒掉壞的飲食習(xí)慣，才能讓孩子健康……[詳細(xì)]
