天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，今天推薦“26℃穿衣法則”給大家，讓身體輕松的控制在最舒服的26°C，健康過一整個(gè)秋天！
什么是26℃穿衣法則？
只要把當(dāng)天的最低氣溫加上各類衣服對(duì)照的溫度后，等于26℃，就可以達(dá)到身體的理想溫度。
舉例說明：
若氣溫為22℃，穿一件短袖加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃。
下面選幾個(gè)溫度，為大家介紹一下現(xiàn)實(shí)中我們到底該怎么穿？
1、23度衣著示范：
外套：薄外套、運(yùn)動(dòng)外套、馬甲、風(fēng)衣、薄針織衫
打底：坎肩、襯衫、長(zhǎng)袖
褲子：牛仔褲、休閑褲、布長(zhǎng)裙
鞋子：休閑鞋、皮鞋、單鞋
襪子：薄襪、短襪
2、18度衣著示范：
外套：風(fēng)衣、薄棉外套、薄皮衣
打底：薄打底衫、打底毛衫
褲子：牛仔褲、休閑褲均可、運(yùn)動(dòng)褲
鞋子：皮鞋、休閑鞋、運(yùn)動(dòng)鞋、靴子
襪子：棉襪（厚度適中）
圍巾：針織圍巾、絲質(zhì)圍巾
3、8度衣著示范：
外套：長(zhǎng)外套厚款、棉服、呢子大衣
打底：毛衣、長(zhǎng)T恤、羊毛衫
褲子：牛仔褲、休閑
鞋子：皮鞋、休閑鞋、運(yùn)動(dòng)鞋、靴子
圍巾：針織圍巾
這個(gè)法則記心中，出門再也不怕不知道該穿多少衣服了，您學(xué)會(huì)這個(gè)法則了嗎？
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