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什么是高能量和低能量？ 

負(fù)面的低能量：怨恨、后悔、內(nèi)疚、嫉妒、自卑、絕望、挫敗、羞恥、尷尬、責(zé)怪。

 正面的低能量：安靜、冷靜、平靜、寧?kù)o、放松、煥然一新、和諧、當(dāng)下、充分休息、內(nèi)外合一（靜態(tài)）。 

負(fù)面的高能量：憤怒、懷疑、沮喪、擔(dān)憂、急躁、壓力、負(fù)面的挑戰(zhàn)、所有的事情都是問(wèn)題、關(guān)系是挑戰(zhàn)。 

正面的高能量：慈悲，愛(ài)，感恩，活力、精力充沛、熱情、全神貫注、多姿多采、正面挑戰(zhàn)、內(nèi)外合一、自我提升、提升他人。