大家好，我是魏醫(yī)生。很多人都有脾虛的問(wèn)題，也有很多人用過(guò)補(bǔ)脾健脾的藥。但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)，脾胃吃了這么多藥之后，并沒(méi)有很好的好轉(zhuǎn)，甚至還會(huì)越補(bǔ)越虛。脾虛到底該怎么治？我們?cè)鯓觼?lái)去正確的補(bǔ)脾健脾呢？今天我來(lái)告訴你方法。
其實(shí)我們想要正確補(bǔ)脾，這兩件事情要做好。第一件事情，你要分清你的脾胃到底是哪里虛了。第二點(diǎn)要為健脾補(bǔ)脾，掃清眼前的障礙。我們首先來(lái)看，我們比較常見(jiàn)的第一種脾虛，就是脾氣虛。你想想如果你身體中的氣足了，你感覺(jué)身體精神充沛，干活也有勁，每天都能干好多活，你脾胃的氣也是一樣的。脾胃氣足了之后，運(yùn)化功能就比較正常，消化吸收食物的狀態(tài)也非常好。所以說(shuō)稍微吃多點(diǎn)，你的胃也沒(méi)有什么不舒服的情況。并且脾胃的運(yùn)化，水谷水濕的能力正常，身體中就不容易出現(xiàn)濕氣。并且這些水谷精微運(yùn)送到全身，身體四肢也強(qiáng)健，臟腑的功能也正常。
但是一旦脾氣虛了，它不工作了。你就會(huì)出現(xiàn)，稍微吃多一點(diǎn)，吃的不好消化一點(diǎn)，肚子就會(huì)出現(xiàn)脹了，納呆納差，有些人不愛(ài)吃飯，有些人吃了之后不消化不吸收，還有些人吃了之后，容易導(dǎo)致身體中的濕濁泛濫，身體中濕氣重，肚子還特別容易胖，感覺(jué)到渾身沒(méi)勁，并且一伸舌頭兩邊全是齒痕。如果說(shuō)出現(xiàn)明顯的脾氣虛，出現(xiàn)乏力，感覺(jué)到?jīng)]精神。我們可以用一個(gè)最典型的中藥，叫做四君子湯。四君子湯里有人參、茯苓、甘草、白術(shù)，這其實(shí)才是我們健脾胃的最初的，也是最好用的一個(gè)湯劑。
如果說(shuō)你的氣虛再?lài)?yán)重一點(diǎn)，因?yàn)槲覀冋f(shuō)脾氣主升，現(xiàn)在它升不上去了，它已經(jīng)往下降，下陷了，有可能會(huì)出現(xiàn)中氣下陷。中氣下陷之后，你會(huì)感覺(jué)氣特別不足，頂不起來(lái)，感覺(jué)說(shuō)話(huà)也沒(méi)有什么力氣，并且這個(gè)氣沒(méi)法的向上去，上呈于我們的清竅，就經(jīng)常感覺(jué)頭暈乏力，沒(méi)精神，感覺(jué)每天都渾渾噩噩的。再?lài)?yán)重點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)一些下垂類(lèi)的疾病。比如說(shuō)像胃下垂、子宮下垂、肛門(mén)脫垂等這樣的情況。所以說(shuō)這種下垂類(lèi)的臟器，下垂類(lèi)的問(wèn)題，還有這種中氣下陷的這些癥狀，我們比較常用的藥，提升中氣，常用的一個(gè)藥叫做補(bǔ)中益氣丸。
再往下，脾它不光會(huì)氣虛，還容易陽(yáng)虛。一旦脾陽(yáng)虛了之后，它典型的表現(xiàn)是什么？就是胃感覺(jué)特別涼，胃脘這個(gè)地方?jīng)鰶龅?，稍微一吃點(diǎn)涼的就不舒服，就喜歡喝熱的。手里面總是會(huì)拿一個(gè)保溫杯，一點(diǎn)涼水不敢喝，一點(diǎn)涼的水果都不敢吃。稍微一吃就是不舒服，甚至還會(huì)拉肚子。這個(gè)時(shí)候有可能就是脾陽(yáng)虛了。陽(yáng)虛的話(huà)我們要補(bǔ)陽(yáng)氣，那比較常見(jiàn)的像香砂養(yǎng)胃丸，或者像附子理中丸都有非常好的補(bǔ)陽(yáng)的效果。
除了陽(yáng)虛之外，還容易出現(xiàn)胃陰虛。胃陰虛了之后，它典型的表現(xiàn)是什么？陰就是陰液了，比較像就是我們水少了之后，典型就是口干，總是想喝水，口干。胃里面總是嘈嘈雜雜的，有一點(diǎn)燒心，感覺(jué)也說(shuō)不上疼，他就是反復(fù)的不舒服。并且還有個(gè)典型表現(xiàn)是餓了不想吃飯，叫饑不知食，食欲特別差，感覺(jué)有點(diǎn)餓，但是就是不想吃。一伸舌頭舌紅，舌苔比較少。這個(gè)時(shí)候，你就不能用前面的藥了，你要滋胃陰。我們比較常用的像養(yǎng)胃舒顆粒，它是一個(gè)比較常見(jiàn)的滋味陰的藥。
所以說(shuō)我們先來(lái)看，如果說(shuō)脾氣虛了，脾胃虛了，你首先得分清你是哪種虛才能用對(duì)藥。但是我們不光要健脾，很重要的就是要掃清我們的脾虛之前的障礙。因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)只要脾胃虛了之后，就容易生各種各樣的邪氣。首先最容易生的就是痰濕了。你會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多人的脾胃易虛了之后，運(yùn)化功能減退，水濕一停滯，身體的濕氣就來(lái)了?？偸怯X(jué)得頭昏昏沉沉的，像蒙了一塊濕布一樣，頭腦不清醒，嗓子里面痰多，早晨起來(lái)總是有痰，甚至白天這個(gè)痰都特別的多。并且四肢不胖，肚子胖的厲害，并且汗比較的黏膩。
還有很多人還會(huì)出現(xiàn)身上，還有頭發(fā)出油厲害，臉上也特別容易出油，一伸舌頭，舌頭上有齒痕，舌苔也比較的厚膩。這個(gè)時(shí)候就是濕氣重了。我們要不光去健脾，一定還要化濕氣?；瘽駳馕覀儽容^常用的像二陳丸和平胃丸，他們都有比較好的去濕氣的效果。如果說(shuō)濕氣不是特別嚴(yán)重，可以用一點(diǎn)像我們說(shuō)的參苓白術(shù)。
再往下除了濕之外，還會(huì)有氣滯。你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人他肚子脹的厲害，就是我們胃中是不是有氣呀？氣不光會(huì)虛，還容易停下來(lái)不走了，導(dǎo)致肚子總是脹，一敲之后崩崩的響，稍微一吃點(diǎn)東西，就脹氣，并且排氣特別多。這個(gè)時(shí)候我們是不是要把氣機(jī)給它調(diào)順，我們比常用的可以用到木香順氣丸。
第三，我們?cè)谶@些胃中還容易積食。如果說(shuō)你吃了太多油膩的不好消化的食物，天長(zhǎng)日久就容易導(dǎo)致胃腸出現(xiàn)積食，容易出現(xiàn)噯腐吞酸，并且口臭特別的嚴(yán)重，稍微往上一按，氣明顯的感覺(jué)有這種酸腐味兒，酸臭味，肚子也脹得厲害，食欲也減退，大便特別臭穢，像這種臭雞蛋一樣的味道。這個(gè)時(shí)候我們可以用一些消食的，比如說(shuō)像保和丸，它就有比較好的去消食的功效。
還有什么邪氣??？還有一種邪氣就是濕熱。那不光有痰濕，如果你發(fā)現(xiàn)你的痰是偏黃痰為主，并且感覺(jué)身上也比較熱，一伸舌頭舌紅，舌苔是黃膩的，而不是前面的說(shuō)的白膩，并且胃中經(jīng)常有燒灼感。有些人還容易出現(xiàn)粘馬桶的情況。你覺(jué)得身體中的熱比較重，可以清一清熱，比如說(shuō)可以藿香清胃片。
在中醫(yī)上肝屬木，脾屬土。如果說(shuō)一旦我們說(shuō)的肝出了問(wèn)題，比如說(shuō)肝氣瘀滯，就特別容易會(huì)欺負(fù)脾土，導(dǎo)致我們脾胃出了問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候你怎么治脾胃都不好，你需要健脾疏肝。比較常用的藥物，像舒肝和胃，它是不是就有比較好的，既能舒肝又能調(diào)胃腸胃類(lèi)問(wèn)題的效果。
除了肝有問(wèn)題，最后還有一種邪就是寒邪。如果說(shuō)寒邪一旦侵犯脾胃之后，也容易出現(xiàn)了明顯的胃痛，感覺(jué)到胃特別不舒服，胃涼的厲害，感覺(jué)熱敷一下能減輕，一受涼就加重。那這個(gè)時(shí)候我們可以散除一下胃中的寒濕，常用的就是良附丸。它是散這種急性的受涼，比如說(shuō)灌進(jìn)涼風(fēng)了，吃了涼的東西了，導(dǎo)致胃疼的厲害的一個(gè)非常好用的藥物。
除了它之外呢，其實(shí)還有一種就是淤血之邪了。如果你發(fā)現(xiàn)你這個(gè)胃疼，像針扎一樣的疼，就感覺(jué)就是一個(gè)點(diǎn)疼的厲害。一伸舌頭，舌頭的顏色都是紫青的，淤紫的。這個(gè)時(shí)候有可能是淤血了。那我們可以用一些活血的。常用的比如說(shuō)像胃康靈膠囊，它有比較好的這種活血止痛的效果。
所以說(shuō)講到這兒，你發(fā)現(xiàn)一個(gè)簡(jiǎn)單的胃痛，它可真的不簡(jiǎn)單。一個(gè)簡(jiǎn)單的脾虛，它可真的不簡(jiǎn)單。我們首先要分清你的脾到底是哪里虛，并且還要把這個(gè)健脾之前的邪氣給去除，分清才能讓我們的脾胃達(dá)到更好的康健作用。并且不光要用藥物，日常的飲食習(xí)慣也非常的重要，我們?nèi)粘ｏ嬍?，比如說(shuō)不要過(guò)肥甘厚膩，不要貪涼，不要吃過(guò)多的涼水果。并且還有這種長(zhǎng)期的喝粥，主食吃的比較少，菜也比較少。
這樣的話(huà)也也容易導(dǎo)致我們胃腸的消化的能力變得越來(lái)越弱，脾胃也比較的虛弱。還有就是長(zhǎng)期的光吃白面饅頭、米飯、粗糧吃的少的，其實(shí)對(duì)我們的胃腸也不好。所以說(shuō)我們?cè)谌粘Ｉ钪叙B(yǎng)成一個(gè)比較好的飲食習(xí)慣，定時(shí)飲食，不要暴飲暴食，也不要能餓的太過(guò)厲害了。其實(shí)對(duì)于健脾也是非常重要的方式?，F(xiàn)在你知道自己為什么脾胃怎么健都健不好，怎么正確健脾的方式。如果你覺(jué)得這個(gè)文章對(duì)你有幫助，可以長(zhǎng)按點(diǎn)贊支持一下，更多健康知識(shí)請(qǐng)關(guān)注我。
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