夏天天氣炎熱，空調(diào)就為夏天使用頻率最高的電器。每天對(duì)著空調(diào)吹的人不在少數(shù)，不過(guò)很多人卻因此惹來(lái)一堆毛病，就是因?yàn)椴恢揽照{(diào)這10個(gè)秘密，下面我們就看看具體看看吧。
1、空調(diào)房里側(cè)著睡
夏天睡在空調(diào)房的朋友，更是覺(jué)得一早起來(lái)嗓子難受。正常情況下，人們吸入呼出的空氣都經(jīng)過(guò)鼻腔，而晚上睡覺(jué)時(shí)張口呼吸，不僅空氣當(dāng)中的塵埃容易吸入呼吸道，并且氣流在口咽往返，醒來(lái)后會(huì)使人口干咽燥。因此，晚上睡覺(jué)時(shí)，不妨改成側(cè)著身體睡，避免張口呼吸致使上呼吸道的津液過(guò)多散發(fā)。
2、先開(kāi)空調(diào)后關(guān)窗
使用空調(diào)另一個(gè)重要的技巧，就是進(jìn)屋后先開(kāi)空調(diào)，后關(guān)窗戶(hù)。打開(kāi)空調(diào)，等空調(diào)里面的污染物釋放以后，再關(guān)閉門(mén)窗。這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。
3、進(jìn)屋后，別著急開(kāi)空調(diào)
很多人一進(jìn)屋就急著打開(kāi)空調(diào)。大熱天，在外邊血管是擴(kuò)張的，進(jìn)屋就開(kāi)空調(diào)，溫度驟降，舒張的血管會(huì)猛然變成收縮狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致血壓一下子升高，甚至引發(fā)心腦血管疾病。心臟不好的人，進(jìn)屋后別著急開(kāi)空調(diào)，等身體溫度恢復(fù)到正常后再打開(kāi)空調(diào)。
4、開(kāi)3小時(shí)要開(kāi)窗
很多人不知道，3小時(shí)不開(kāi)窗換氣，室內(nèi)空氣就可能不新鮮；6小時(shí)內(nèi)不換空氣，空氣就嚴(yán)重污染，污染的程度可能會(huì)危害健康。
5、制冷時(shí)，風(fēng)口朝上
很多人在開(kāi)空調(diào)時(shí)，并不善于利用風(fēng)向。一般來(lái)說(shuō)，冷空氣向下走，而熱空氣反之。冷時(shí)，最好把空調(diào)風(fēng)向朝上，讓冷空氣由上而下循環(huán)。制熱時(shí)，則讓空調(diào)風(fēng)向朝下，可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然交流。剛開(kāi)空調(diào)時(shí)，可以使用高風(fēng)檔加快房間空氣與空調(diào)進(jìn)行熱量交換的過(guò)程，房間的溫度能夠快速接近設(shè)定溫度。當(dāng)覺(jué)得舒適后，即可將風(fēng)速設(shè)為低風(fēng)檔，不但制冷迅速，還可以減小噪音，讓房間更“冷靜”。
6、最好裝在1.7米處
一般空調(diào)的進(jìn)風(fēng)口在上半部，出風(fēng)口在下半部。若把空調(diào)安裝過(guò)高，經(jīng)過(guò)熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就被空調(diào)吸回。如果空調(diào)裝得過(guò)低，打開(kāi)空調(diào)以后雖然很快就能涼快，但人會(huì)被吹得腰酸背痛。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心環(huán)境所研究員戴自祝教授介紹，空調(diào)裝到比頭部略高的位置時(shí)，人的身體會(huì)處于最佳狀態(tài)。所以，權(quán)衡起來(lái)，空調(diào)最好安裝在1.7米左右最合適。
長(zhǎng)期在空調(diào)房間中會(huì)導(dǎo)致人體汗腺關(guān)閉，影響正常的代謝和分泌，而長(zhǎng)時(shí)間靜坐不運(yùn)動(dòng)又會(huì)造成頸部運(yùn)動(dòng)平衡失調(diào)，使頸部肌肉、神經(jīng)受累，久而久之就會(huì)導(dǎo)致局部性的頸椎病，脖子發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛等都是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象。不得不長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里的人可以巧用生姜促出汗。
古人說(shuō)，冬吃蘿卜，夏吃姜。吃生姜能使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開(kāi)，這樣不但能把多余的熱帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。不得不在空調(diào)環(huán)境上班的人，或在空調(diào)房間里呆久后，吃生姜就能及時(shí)排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。
如果你實(shí)在是受不了生姜的味道，沒(méi)關(guān)系，小編還有辦法！讓你可以不吃姜，可以選擇生姜貼，效果一點(diǎn)都不弱于吃生姜，而且使用更加方便。
自始以來(lái)，人類(lèi)便一直是利用植物的治療力量，其中生姜就是民間常用的良藥。肚臍是人體黃金穴位，是個(gè)能吃藥的穴位，吸收能力很強(qiáng)。將生姜貼在肚臍上將起來(lái)很好的保健效果。
生姜祛病保健的方法由來(lái)已久。生姜甘辛而溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃止吐、殺菌鎮(zhèn)痛、抗炎之功效，還能舒張毛細(xì)血管，增強(qiáng)血液循環(huán)，興奮腸胃，幫助消化鮮姜可用于“風(fēng)寒邪熱、傷寒頭痛、鼻塞、咳逆止氣、止嘔、祛痰下氣”。干姜適于“寒冷腹痛、中惡霍亂、脹滿(mǎn)、風(fēng)邪消毒、皮膚間結(jié)氣、止唾血”。
現(xiàn)代臨床藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮(zhèn)痛、同時(shí)興奮人體多個(gè)系統(tǒng)的功能。姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒除濕、發(fā)汗之功特別是姜具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用，與蜂蜜合用對(duì)肝病恢復(fù)有益。荷蘭醫(yī)學(xué)家通過(guò)研究后發(fā)現(xiàn)：生姜具有某些抗菌藥物的作用，尤其是抗擊消化道沙門(mén)氏菌效果明顯。
肚臍又名神闕穴，經(jīng)屬任脈。中醫(yī)認(rèn)為，臍與十二經(jīng)脈相連，與臟腑相通，為先天之本，生命之本源?！澳氄?，腎間之動(dòng)氣也，氣通百脈，布五臟六腑，內(nèi)走臟腑經(jīng)絡(luò)，使百脈和暢，毛竅通達(dá)，上至泥丸，下至涌泉?！彼幬锿ㄟ^(guò)臍部滲透吸收，可通經(jīng)貫絡(luò)，直達(dá)病位而發(fā)揮作用。填臍療法簡(jiǎn)便易行，療效確切，安全穩(wěn)妥，被廣泛應(yīng)用于臨床各科。
中醫(yī)認(rèn)為通則不痛，痛則不通，生姜貼是在以此中醫(yī)理論為機(jī)體原理基礎(chǔ)上，研發(fā)出的一款具有排除身體毒素的產(chǎn)品，改善女性小腹虛冷，行氣活血，緩解神經(jīng)衰弱，精神疲倦的癥狀，并有使用簡(jiǎn)單，推帶方便，隨時(shí)隨地都可使用的特點(diǎn)，是家居、旅行必備用品。
生姜貼可以滲透皮表以下驅(qū)寒祛濕、消炎等作用，每個(gè)人體內(nèi)寒濕不一樣，貼上的身體的感覺(jué)也不一樣，開(kāi)始大部分會(huì)有熱辣的感覺(jué)，慢慢打通毛孔寒氣排除會(huì)有溫?zé)岬母杏X(jué) 持續(xù)時(shí)間12個(gè)小時(shí)以上效果很好。 剛開(kāi)始是涼，那是姜精油的有效成分在揮發(fā)打通經(jīng)絡(luò)，過(guò)一會(huì)之后就會(huì)熱辣的感覺(jué)，那是進(jìn)入寒氣淤住的地方，之后滲透進(jìn)去，最后就會(huì)變成溫溫的熱感覺(jué)~溫度不會(huì)很高哦，姜貼里含有高純的姜精油成份！
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